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红枣枸杞茶如何制作
1、枸杞洗净放入杯中 。红枣用流动的水冲洗两遍(因红枣的表皮褶皱多，易藏污纳垢，所以要比普通的水果多洗几遍)，用水果刀将红枣切成几份，去核 。(觉得麻烦可以不切，整颗放入 ， 但也要去核，枣核容易上火)
【红枣枸杞茶如何制作 泡红枣枸杞茶要注意什么】2、倒入100度开水浸泡 。合紧杯盖上下摇晃让枣肉充分接触热水 。(把枣切片、用高温开水、上下摇晃都是为了让枣的味道充分释放出来)因为上下摇晃会产生少量枣泥沉淀，所以想要喝清亮茶汤的可以省略这一步 。(我个人是不介意混浊的枣泥的，毕竟果粒橙中也有橙粒)
3、静止5分钟 ， 让枣的味道和颜色充分释放出来 。
4、等茶水的颜色和味道都出来后，加入凉白开或温水调到适合的温度 ， 就可以喝了 。当然也可以自然放置到不烫唇的温度 。
泡红枣枸杞茶要注意什么1、红枣可先剪开，然后再进行冲泡 。
2、如果熬夜后口干舌燥很严重 ， 或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
3、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好 。
喝红枣枸杞茶的好处补血红枣枸杞茶可以补血养颜 。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。由此可得 ， 红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用 ， 最好隔天饮用 。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话 ， 不妨也试试红枣枸杞茶吧!
安神红枣枸杞茶可以改善睡眠质量 。红枣枸杞茶具有养血安神的功效 ， 因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊 ， 可以让你摆脱熊猫眼哦 。
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