胃寒怎么办?胃寒吃什么食物好?


胃寒怎么办?胃寒吃什么食物好?

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1,枸杞:可滋补肾气,抗老化 。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火 。
【胃寒怎么办?胃寒吃什么食物好?】
2,山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳 。
3,茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力 。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品 , 如茯苓糕等 。
4,粥:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担 。平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力 。
5 , 总结:通过以上介绍对胃寒吃什么食物好呢,也是有着很好选择 , 这些食物在吃的时候,对自身健康,都是没有任何危害,但是要注意的是,每次吃的时候,也是要适量,这样利于身体营养吸收 , 使得不会造成身体有负担 , 这个也是要注意 。

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