芦笋不能与什么一起吃( 二 )


做法、
1、芦笋洗净切成两段,菇菌洗净备用 。油锅下蒜片爆香 。芦笋下锅煸炒2分钟 。
2、下菇菌,放盐、糖调味 。放入300ml左右的清鸡汤,煮沸5分钟 。放入咸蛋、皮蛋粒 , 煮沸后,盛起 。
做法二、洋葱芦笋爆鸡心
材料、鸡心250克 , 芦笋120克,白洋葱小半个,红椒少许,盐适量,油适量,鸡精适量 , 料酒适量,淀粉适量 。
做法、
1、鸡心洗净切半,再加盐搓几下冲洗干净;鸡心焯水,捞出沥干;芦笋洗净切段,在沸水中焯一下捞出备用;洋葱切片;红椒切片 。
2、起油锅,倒入鸡心炒熟,盛出;锅中再加一点油,倒入所有材料炒匀;加盐、鸡精、料酒调味煸炒,最后淋少许香油,用水淀粉勾芡即可 。
做法三、扒鲜芦笋
材料、芦笋500克 , 味精2克 , 精盐5克,白糖3克,葱、姜末各2克 , 清汤50克,料酒5克,湿淀粉15克 , 香油5克,花生油25克 。
做法、
1、首先把鲜芦笋去掉老根、皮、尖花,劈开,用开水悼一下,捞出理顺待用 。
2、然后再坐勺放油 , 葱姜爆锅,烹料酒,加汤、盐、糖、味精,把芦笋放勺里 , 待汤汁将尽时,加湿淀粉勾芡,最后淋香油,出锅装盘即可 。
做法四、凉拌芦笋
材料、芦笋、姜、精盐、味精、香油 。
做法、
1、将芦笋洗净,去掉老根,用开水焯熟 。
2、姜切末,与其它料一同拌匀,浇在摆好的芦笋上即可食用 。
做法五、剁椒鱼香芦笋
材料、芦笋200克、草鱼50克、剁辣椒30克、植物油10克、食盐3克、姜10克、蒜5克、小葱10克、蘑菇精3克、酱油3克 。
做法、
1、芦笋洗净切段,草鱼两块放一点盐腌一会 。姜、蒜、小葱洗净切碎备用 。
2、锅中入油,油九成热的时候,把鱼块放进去煎至微焦 。然后,加入姜、蒜、剁辣椒,煎出香味 。
3、加入适量清水,再加入切好的芦笋 。盖上锅盖,焖煮3分钟 。加入盐、酱油和蘑菇精,翻炒均匀,大火收汁,撒上葱花 , 即可出锅 。
做法六、扒口蘑芦笋
材料、新鲜芦笋500克、罐头口蘑20只调料、上汤、高汤、盐、味精、鸡粉、料酒、粉团、葱油 。
做法、
1、芦笋修整齐 , 放高汤内加调料煮透 。口蘑用汤一汆捞出 。把芦笋和口蘑在大圆盘内摆整齐 。
2、锅内加上汤,调好口味,勾扒芡,淋葱油 , 均匀地盛在盘中的菜品上即成 。
做法七、芦笋炒虾仁
材料、芦笋、虾仁、彩椒、蒜、食盐、鸡精、植物油适量 。
做法、
1、首先将虾仁用清水洗净 , 控干水分;加入少许料酒、盐,抓匀,腌20分钟左右 。
2、芦笋用清水洗净,切成小段;辣椒切丝 , 蒜切片备用;锅中加入清水烧沸,加入少许盐、几滴色拉油,入芦笋段焯烫30秒 。
3、热锅冷油,爆香蒜片、彩椒,倒入虾仁 , 大火翻炒,入芦笋炒匀,加鸡精、盐,调味即可 。
做法八、黄金翡翠卷
材料、芦笋、鸡蛋、色拉 。
做法、
1、水煮开,放入芦笋汆水,放一些盐和油,而放油主要是为了使芦笋外形看上去更加鲜亮 。由于芦笋比较硬质 , 所以建议芦笋汆水至少要5分钟,汆到软为之 。
2、趁汆芦笋的同时,取4个鸡蛋,打匀,同时加入些油和盐,使得鸡蛋更加香滑 。
3、打完鸡蛋,接下来就是比较考验技术的部分了 , 将少许蛋液先倒进平地锅中,反复的摇动平地锅,防止蛋液粘底,待底部差不多成型后,再将剩余蛋液倒入,翻面再煎一下,大约煎至鸡蛋两面金黄即可 。

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