雪鱼给宝宝怎么做好吃,鳕鱼怎么做好吃


雪鱼给宝宝怎么做好吃,鳕鱼怎么做好吃

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【雪鱼给宝宝怎么做好吃,鳕鱼怎么做好吃】1、雪鱼泥,雪鱼泥适合刚刚添加辅食的小宝宝食用,首先把鳕鱼洗干净以后,用水烧开 , 点一点醋,把切好的小块鱼放进去,将鳕鱼煮好以后加少量的淀粉,搅匀以后出锅,迅速用勺子压成泥,这样给宝宝适量的吃就可以了 。
2、清蒸鳕鱼 , 将鳕鱼洗干净以后放在水中 , 然后放入盘中,用保鲜膜封好,放入锅中,蒸5-10min取出鳕鱼 , 加入少许的生抽,充分的捣碎就可以给宝宝吃了 。
3、鳕鱼的营养是非常丰富的,鳕鱼的肉比较鲜嫩而且鱼刺少,很适合小宝宝吃,同时鳕鱼中的蛋白质含量含16%,另外鳕鱼中的肝脏的含油量比较高,含人体所必需的各种氨基酸、维生素,含有丰富的维生素A和维生素D,适合宝宝发育、补充营养吃 。

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