榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富 ， 除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中，谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
参考资料来源：百度百科-榴莲
参考资料来源：凤凰网-吃榴莲好处多 这7大禁忌要知道
###其它资料参考###一般情况下 ， 榴莲和芒果是可以同吃的 。因为二者的营养价值丰富，一起吃的话能够及时补充体内所需的微量元素，并起到利尿的效果 。但是榴莲和芒果都是热帯水果,属于性质偏热的,不建议热性体质的人群经常的食用或者过量食用榴莲和芒果,因为很容易造成身体上火情况的出现 。但同时建议一般的人群,也要控制这些水果的摄入量,以免出现不良的反应 。
饮食上要保证营养的均衡摄入，多食用新鲜蔬果，不要挑食，这样才能保证身体的健康 。
###其它资料参考###榴莲和草莓是可以一起吃的 。榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C ， 钙、铁和磷等矿质元素；草莓中含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B族、维生素E、胡萝卜素以及钙、镁、铁、磷、钾、钠等多种营养物质 。
二者在营养成分上并不会相互冲突，而且榴莲性热，吃了之后会增加体内的燥热之气 ， 草莓性凉，能够缓解燥热之气度身体的影响，因此两种水果是可以一起吃的 。
扩展资料
营养价值：
1、草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁 ， 含有特殊的浓郁水果芳香 。草莓营养价值高，含丰富维生素C ， 有帮助消化的功效 。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气 ， 润泽喉部 。草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用 。新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成 。
2、很多人都不爱吃榴莲，因为其味道特殊，其实榴莲是营养价值非常高的，尤其是在泰国经常作为病人 ， 产后妇女补养身体的食物 。榴莲是可以活血散寒，缓解痛经的食物，特别适合饱受痛经困扰人群常吃 。榴莲还可以改善腹部寒凉，促进身体体温上升，是寒性体质必备食物 。
【榴莲和什么水果一起吃】参考资料来源：人民网——水果养生：13种美食排毒养颜防癌
相关经验推荐
- 灵芝土茯苓可以加什么
- 为什么壶要镶银
- 柠檬和橙子怎么榨汁
- 驴肉和什么肉能一起吃
- 为什么我的支付宝不能充值 应该怎么办
- 烟熏牛肉炒什么好
- 淹糖蒜用的是什么蒜
- 小阳台种植方法 小阳台种植方法和时间
- 卢笋和什么一起煲烫
- 草莓种子的种植方法和技术 人工栽培的草莓种植方法