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1、勤加锻炼 。做一些活动四肢的跳跃运动，例如篮球、跳绳、跳高、跳远、长高体操等运动 。有助于刺激骨骼肌发育，促进长高 。
2、补充营养 。要多吃一些高蛋白质、高钙的食品 。其中牛奶、海带等食物都是很不错的选择 。同时要改掉孩子偏食、厌食的坏习惯 。
【宝宝身高偏矮怎么办 如何让宝宝长高】3、保证睡眠 。每天只少要保证8个小时的充足睡眠 。睡前喝一杯牛奶，可以保证安眠无梦 。
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