在发达国家，医院病房一般都设有淋?。昙感∈币缴突岽卟玖茉?。分娩时的撕裂和阴道侧切并不影响洗澡，即使是剖腹产第二天也能洗澡了 。除了冲淋浴之外，产妇还要一天数次地冲洗外阴，以促进恶露的排出和产道的恢复 。传统坐月子不让沾水的规矩其实很不科学，很不卫生 ， 不但不利于产妇身体的恢复 ， 对婴儿的健康也会造成威胁 。
3. 产妇不能下床活动吗？
产妇分娩时体力消耗很大 ， 又通常伴有失血，产后的确需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养 。事实上，适当的活动更利于产妇的产后恢复 。因为生产前后血液处于高凝状态（这一应激反应可以减少分娩时失血） ， 长期卧床不活动下肢容易形成血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险 。过去的农耕社会，妇女除承担全部家务之外，往往还要参与很多体力劳动 ， 即使生病也难得休息；在这种情况下 ， 给产妇卧床休息的机会有一定的积极意义 。现在情况已经不同了，在美国的妇产医院，产后几个小时医生或护士就会来催促产妇下床活动 。
4. 关于产妇的饮食禁忌有道理吗？
传统的坐月子陋习关于饮食的部分是最复杂的 。一方面，许多日常的食物如蔬菜、水果不让吃，甚至水都不让喝；另一方面，又要吃一些稀奇古怪的东西，如米酒水、红糖煮蛋、生化汤等等 。有些开明点儿的医生会告诉你，水当然是要喝的 ， 但要喝温开水，不要喝凉水；蔬菜水果是要吃的，但不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物 。实际上，温水固然可以喝 ， 凉水，甚至冰水也都能喝；在美国的医院里，产妇刚分娩完，护士就会递上一杯冰水或者冰激凌 。辛辣刺激性的食物可能影响乳汁的味道 ， 但只要婴儿能接受，也可以照吃不误 。不过哺乳期的产妇不应该多吃产气多的食物，包括大豆、大蒜、西兰花等，这些食物的成分会进入乳汁，造成小儿胀肚子 。
哺乳期的女性应该注意不要喝酒，咖啡和茶也要少喝 。另外 ， 那些奇怪的月子餐和药膳，以及一些产后的“补药”才需要禁忌，因为里面的成分、功效没有实证过，而常规食品才是最安全的食品 。
5. 真有月子病这回事吗？
“月子病”是我国民间的一种说法，据说如果月子里不注意会落下一些病根 。具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等等，甚至还有“月子病月子养”的奇葩理论 。一些正规医院的妇产医生也认同传统的坐月子习俗，但他们的这种认识也是来自民间的，因为正规的医学教科书中根本没有月子病的概念 。
随着年龄的增长，人们患上各种慢性病的机会也越来越多，这些疾病或不适往往被解释成当年坐月子不注意造成的 。其实不管如何严格地坐月子，老来还是可能患各种慢性病 ， 并没有任何统计学数据显示坐月子和某些疾病的相关性 。所谓的月子病不过是人们有了先入之见，再去找支持自己观点的例子罢了 。这种现象在心理学上称为“证实偏见”，是一种非常不科学却非常普遍的态度 。
6. 外国人坐月子吗？
世界各地都有关于产后护理的一些传统做法，我们姑且把它们统称为“坐月子” 。不同国家坐月子的方式大同小异 。比如多数要求卧床休息和保暖，这应该是过去的生活和认知水平太低造成的；而坐月子吃的食物往往差异巨大，这显然是各地饮食的多样性导致的 。即使在中国，各地区的坐月子习俗也不尽相同 。坐月子的多元性特点清楚地表明，这其实只是一种文化现象，无关科学 。
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