文章插图
鲮鱼怎么看新不新鲜首先看表皮新鲜的鲮鱼表面光泽感十足，并且鳞片整齐而完整的紧贴在鱼身上 。
其次看体态新鲜的鲮鱼身体是硬挺的，而不是软趴趴的 。
最后看肉质用手轻按鱼身，能够明显感觉得出鱼肉十分硬实，是否有弹性，如果答案是肯定的，则可以购买的 。
鲮鱼对身体有什么好处100克的鲮鱼里面热量高达18.4克，热量有95大卡，不过脂肪含量却很低，只有2克 。重点的是，鲮鱼里面还有大量的维生素A、维生素E以及多种微量元素，如改、磷、镁、硒等，特别是钾的含量 ， 在100克鲮鱼里面竟然有317毫克，可以说是非常丰富的 ， 食用鲮鱼，还可以起到补血益气、强健筋骨、通利小便等了作用，非常适合小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等人食用 。
鲮鱼的食用禁忌1.新鲜的鲮鱼一般人都可以吃，但是用鲮鱼做成的罐头等制品就不适合三高的病人吃了，因为鲮鱼罐头等制品在加工过程中会添加一些材料，尤其是盐,从而破坏了鲮鱼本身的营养，更容易引发一些疾病 。
2.鲮鱼骨刺多而小，所以无论是大人还是小孩，在吃鲮鱼的时候都要注意将鱼骨挑出来，避免吞服骨刺发生意外 。
【鲮鱼怎么看新不新鲜 鲮鱼对身体有什么好处】3.阴虚喘嗽的人不宜食用鲮鱼 。
相关经验推荐
- 怎么看油麦菜好不好 洗好的油麦菜怎么保存
- 蒜苔怎么看新鲜不新鲜 蒜苔挑选细的好还是粗的好
- 减肥期间能吃虾吗 虾怎么吃才能减肥
- 柚子太干了怎么吃 柚子怎样保存不坏
- 猕猴桃怎么催熟快一点 猕猴桃放多长时间才熟
- 人流后一个月来两次月经 怎么回事？怎么办？
- 怎么可以消除妊娠纹?淡化消除妊娠纹方法有哪些？
- 球胜大本营怎么佯攻 球胜大本营佯攻技巧分享
- 球胜大本营多人怎么应对 球胜大本营多人应对技巧
- 肉陷怎么做