每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜 ， 浸泡双脚30分钟（其间可适量加热水以保温） 。连续泡脚半月后失眠可愈 。
上述内容详细介绍了醋泡生姜的功效及其作用，希望上述内容介绍能给大家带来帮助，失眠患者可以尝试一下上述方法 。
###其它资料参考###醋泡生姜是养生学中很常见的一种养生方法，醋泡姜的主要材料是生姜和米醋，生姜，都不陌生 。温胃止呕散寒，发汗解表 。醋，开胃、解腻，还具有收敛、消炎杀菌的功效 。
那么醋泡生姜有什么好处呢?
常吃醋泡生姜能软化血管吗? 醋收敛了生姜的热性，让姜的性味和口感都平和许多，所以即使容易上火的人也不用担心 。功效：对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效 。而且还能起到软化血管、降血脂的作用 。正常人坚持食用 ， 也能起到养生保健的效果 。醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力 。也有辅助治疗关节炎的作用，吃了是软化血管的!一般来说血粘度稠的人吃，醋泡生姜能促进血液循环，软化血管，防治高血压还可以促进消化 ， 治感冒 ， 治胃寒 ， 增加抵抗力 ， 当然也有许多其他的辅助治疗如吃醋泡姜还能治疗关节炎 。醋泡姜的做法 1.先把生姜切成薄片 。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化 。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀 。2.把切好的姜放到瓶子里 ， 随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净 ， 瓶子里面不能有油，以免生姜变质米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存 。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用 。治胃寒的简单良方,一试果真效果不凡 。此方如下:优质陈醋500毫升、老生姜100克 。将醋倒入有盖的容器里,将生姜洗净切片,放入醋中,浸泡两天后即成 。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程，可治胃寒 。
###其它资料参考###醋泡生姜，是一种养生的方法...
醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效 。
做法：
先把生姜切成薄片 。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化 。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀 。
醋....
###其它资料参考### 醋泡姜的功效和作用
醋泡姜的功效和作用，大家都知道生姜对于养生来说有很大的作用，但是当生姜和醋两者加在一起的时候，又可以起到什么作用和功效呢，下面就来为大家介绍一下醋泡姜的功效和作用 。
醋泡姜的功效和作用1当大家在烹饪美味的菜肴时，比如鱼类那么就一定不能少了姜的存在 。姜可以说是我们生活中常备的调味料，除了鱼类之外的很多，菜肴都不能少了姜这种调味料 。在菜肴里面姜发挥的作用就是提味和去腥 。姜的营养价值和药用价值都非常高，除此之外，如果有一点伤风感冒，都可以用姜来驱寒从而达到避免感冒的目的 。
将是一种生长在土地里面的植物，只要有水，它都可以生存，所以说姜的生命力也是非常顽强的 。大家都知道，凡是在土地里面长出来的东西对人体都非常有帮助 。把醋跟姜泡在一起之后不单单是可以用来食用，而且还具有很高的药用价值 。
功效与作用
1、能够治疗外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐症状 。
2、醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力 。也有辅助治疗关节炎的作用 。
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