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【孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处 孕妇吃鸽子蛋对胎儿有啥好处】
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1、孕妇吃鸽子蛋对胎儿有一定的好处 。鸽子蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、磷脂、钙、铁、锌等营养成分,不仅可以提供营养,还可以促进胎儿大脑和视力的发育,还可以提高孕妇的免疫力,增强食欲,有利于胎儿的生长发育 。
2、平时生活中,建议孕妇保持心情舒畅,少碰冷水,注意保暖,注意多休息,不要做剧烈运动 。注意饮食清淡、营养均衡,多喝温水,多吃富含蛋白质的食物 , 多吃新鲜的蔬菜和水果 。注意个人卫生,保持作息规律,坚持锻炼身体 , 增强个人体质,定期产检 。
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