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戒烟后便秘是什么原因人体适应阶段当人适应了某一事物或环境时或形成某一习惯，一旦改变了现有的环境和习惯时，人体就会出现不适应的反应，就算水土不服是一样的道理 。当人体停止吸烟，身体内感受不到每日都会出现烟也会出现一些反应，便秘就是其中一种 。
肠胃功能欠佳吸烟会降低人的食欲，影响胃肠道的吸收，当停止吸烟，所有的消化系统就会逐渐恢复以前的肿状态，人的食欲也会增加，随着进食的增多，胃肠道储留的食物也越多，但胃肠的消化功能还未完全恢复，就产生了便秘 。
戒烟后便秘多久消失不同的人持续时间也不一样，根据和吸烟的烟龄，吸烟的数量来估计，烟龄烟量越长越多则持续的时间也就越常，便秘的次数也就越多 。一般大多数人都是几周到几个月左右不等，都可逐渐缓解 。
戒烟后便秘怎么办好呢这种便秘也可当做常规便秘来治疗 。
腹部按摩1.患者平卧,术者站其右侧,右手平放在患者腹部，绕脐周做环形按摩;
2.手掌按压的力量以患者能耐受为限 ， 由轻到重,稳而持续,一般按摩10min.
3.按摩时,实证采用泻祛,操作按顺时针方向自右下腹到右上腹到左上腹到左下腹 ， 再返回至右下腹,再行顺时针方向旋转;
4.虚证则采用平补平泻法,即按泻法先在腹部做5min顺时针按摩，然后再用相同的时间做逆时针方向的按摩 。
功效：通腑降浊，健脾益气 。
中成药物可在医生的建议下口服通便的中成药物，如四磨汤、麻仁子丸等等 。
外用药物当出现大便干涸 ， 可用开塞露肛塞帮助排便 。
戒烟后便秘的食疗方山药炒芹菜配方:芹菜300克，山药20克，鸡精2克，酱油2克，花生油15克，淀粉3克，青葱3克 ， 姜3克 ， 香油2克 。
功效:清热利湿 ， 润肠通便 。适用于便秘症 。
制作:将山药洗干净，润透，切片;芹菜洗干净，去叶，留茎 ， 切成3厘米长的段;青葱切细丝,姜切细丝 。将炒锅烧热 ， 加入花生油烧至七成热时，放入葱、姜炝出香味 ， 再放入山药、芹菜、酱油翻炒5分钟，放入盐、鸡精和流水芡，加入香油，出锅装盘即可 。
食法:每日1次，佐餐食用 。
芝麻油拌芹菜配方:芹菜300克，大蒜3克，盐3克，芝麻油6克，鸡精2克
功效:清热利湿，润肠通便 。适用于便秘症 。
制作:将芹菜洗干净，去叶，留茎，切成3厘米长的段，放入开水锅内烫熟，捞出，滤水;大蒜去皮，切成蒜末 。将烫熟的芹菜段、大蒜末一起放入盘内，加入盐、鸡精、芝麻油，拌匀即可 。
食法:每日1次，佐餐食用
核桃炒芹菜配方：核桃仁15克，芹菜300克，花生油10克，葱5克，姜5克，鸡精2克 ， 盐3克
功效：清热利湿，润肠通便 。适用于便秘症 。
制作：将核桃仁洗于净;芹菜去叶 ， 洗干净，切成3厘米的长段，用开水烫成五成熟;葱、姜切细丝 。将炒锅烧热，加入花生油，烧至六成热时，放入葱、姜、核桃仁,炸出香味，再放入芹菜、盐、鸡精 ， 翻炒3分钟出锅即可 。
食法:每日1次，佐餐食用 。
【戒烟后便秘是什么原因 戒烟后便秘多久消失】
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