它具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消炎方便等作用用其熬水外洗可除菌、消炎 ， 预防红眼病、粉刺、痘痘、痱子等多种多样疾病 。苦丁茶能双重调整机体新陈代谢，提高人体免疫作用，显著降低高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白 。
五、乌龙降三高
食用乌龙还能够减少血液黏稠度，避免血细胞聚集，改进血液高凝情况，提升血液流通性，促进血液循环 。因此食用乌龙也具备降三高的作用功效 。
三高是高血脂、高血压、高血糖的统称，也即大家常说的代谢综合症 。三者常互相影响，因果性，另外也会增加中风的病发概率 。世界各国医生专家科学研究得出结论：“饮茶可以对降低血脂,降血脂，降血压也是有一定功效 ， 根据减少胆固醇,软化血管进而做到降三高的实际效果” 。
但饮茶因人而异 ， 有的有实际效果 ， 有的则没有实际效果 。饮茶降三高，网编建议饮茶应长期性适度适当的食用，日常生活也应留意生活方式、饮食结构、适度的锻练健身运动才行 。
三高人能喝什么茶3第一、山楂荷叶茶
将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓，取汁当做茶水来饮用 。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的'效果，尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用 。
第二、橘皮茶
将橘皮直接用沸水冲泡，盖上盖子10分钟之后再饮用 。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中，加入适量的水煎煮20分钟，去掉渣滓，当作茶水来饮用 。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用 。
第三、菊花绿茶
将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用 。菊花具有清肝明目的效果 ， 而绿茶能够增强血管的弹性，对于降低胆固醇有一定的作用 。
第四、决明子菊花茶
将决明子清洗干净，放在锅里翻炒，一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好，放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用，能够达到降脂清热平肝的效果 。
第五、普洱茶
普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用，适合三高人群来饮用 。
三高人群适合的产品上面，为大家介绍的这几种不同的人群，可以选择更适合的 。除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动，保持良好的心情 ， 需要用药的，在专业医生指导下合理服用相关的药物，让病情得到更好的控制 。
###其它资料参考###绿豆粥
用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克 。
制法:绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中 ， 加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖 ， 每日早晚作正餐服食 。
功用:和脾胃，祛内热 。
适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡 ， 反复不愈 。
凉拌芫荽：鲜芫荽150克，生姜15克，红辣椒2只 。将三者洗净，沥水生姜、红椒均切丝 ， 再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘 ， 加人精盐、香麻油适量拌匀即可 。此肴具有开胃醒脾 ， 和中理气的功效，适用于纳差，食欲不振 ， 脾胃不和等病症 。
芫荽猪肝汤：鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜适量 。将芫荽洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎精油烧热加水500毫升，烧开后入 芝0楂-脾猪肝、生姜 ， 猪肝将熟时入芫荽、精盐即可 。此汤具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症 。
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