芡实是一种营养价值很高的常见食材 ， 它能祛温健脾 ， 也能补肾强精 ， 对提高人体健康水平有很大的好处 。但是芡实这种食材应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？今天小编就专门为大家说说这些问题 ， 会在告诉大家芡实常见吃法的同时 ， 也告诉大家它怎么吃效果最好 。
芡实怎么吃芡实的常见吃法1、芡实煮粥
芡实煮粥是它的常见吃法之一 ， 用它与银耳制成的芡实银耳粥味道诱人 ， 还能滋补身体 ， 制作时需要准备适量的芡实和一朵银耳以及少量的红枣和桂花 。把芡实洗好以后先入高压锅加清水压二十分钟 ， 然后再加入泡发的银耳和红枣一起煮制二十分钟 ， 出锅以前加入桂花调味即可 。
2、芡实做汤
芡实做汤也是一种不错的吃法 ， 在制作时可以准备芡实五十克 ， 排骨五百克 ， 党参四根 ， 玉竹二十五克 ， 山药三十克 ， 蜜枣和生姜各少许 ， 把它排内切段以后飞水 ， 然后入锅 ， 把其他食材也洗干净 ， 放入锅中 ， 加入清水 ， 一起煮制 ， 煮开以后再煮两小时左右 ， 锅中的汤就能做好 ， 在出锅前加入食用盐调味 ， 调匀以后就能取出食用 。
3、芡实清炒
【芡实怎么吃 芡实怎么吃祛湿最好煲什么汤】芡实除了可以做粥和做汤以外 ， 还能用来清炒 ， 不过清炒时 ， 使用的芡实应该是新鲜的芡实 ， 晒干以后的芡实需要提前泡制 ， 最少要泡制二十四小时 ， 在清炒时可以准备适量的虾仁 ， 把它提前用蛋精和干淀粉以及料酒腌制一下 ， 起锅放油以后加热 ， 把虾仁炒散 ， 随后放入芡实炒匀 ， 然后加入清汤和食用油以及味精与麻油 ， 炒匀以后直接出锅就能食用 。
相关经验推荐
- 皮皮虾怎么吃 皮皮虾怎么吃剥皮
- 怎么找到拉入黑名单的电话号码 怎么找到被拉入黑名单的电话
- 衣服上粘胶了要怎么才能够洗掉 衣服上粘的胶怎么能洗掉
- 金虎仙人球怎么养开花 金虎仙人球怎么养
- 拉链锁头坏了怎么办 拉链头锁不住怎么修
- 何首乌怎么种植田间管理 何首乌栽培技术，附栽培要点
- 橡皮树叶子打卷是什么原因，怎么办 橡皮树卷叶子干叶子怎么回事
- 文竹叶子干枯发黄是什么原因，怎么挽救
- 榕树盆景怎么造型,修剪方法简介视频 榕树盆景怎么造型，修剪方法简介
- 茶花干叶子是怎么回事，解决措施有什么