罗勒籽大家听说过吗？它也叫兰香子或者明列子 ， 是植物山香的种子 ， 它外观与芝麻相似 ， 多为深褐色 ， 可以供人类食用 ， 是最近几年最流行的保健食材 。那么罗勒籽有什么功效与作用呢？今天小编就为大家具体说一说 。
【罗勒籽的功效与作用是什么 罗勒籽的功效与作用】
2、罗勒籽能降血脂
罗勒籽还能降血脂 ， 它含有的纤维素能促进人体内部血脂与脂蛋白的正常代谢 ， 可以减少人体对胆固醇的吸收 ， 经常食用还能减少血液中的脂肪的浓度 ， 可以让过高的血脂降下来 ， 同时也能预防中风和高血压以及心脏病的发生 。
3、罗勒籽能预防高血糖
罗勒籽这种食材中还含有大量的纤维素 ， 这种物质能减少人体对糖类的吸收 ， 人们食用它以后可以有效控制血糖升高 ， 对控制糖尿病病情和预防高血糖都有很明显的好处 ， 是最适合糖尿病和肥胖人群食用的保健性食材 。
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