【海带肉丝汤的做法的热量 海带肉丝汤的做法】1、材料：海带丝100克、瘦猪肉60克、胡萝卜50克 。
2、调料：葱花、姜丝、盐、味精各适量 。
3、海带丝洗净；猪肉洗净，切丝；胡萝卜洗净 。
4、炒锅倒油烧热，炒香葱花、姜丝，放入猪肉丝炒至变色，加入海带丝、胡萝卜丝翻炒，倒入适量清水烧开至熟，加盐、味精调味即可 。
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