8、等凉却了加入香油和蒜泥拌均匀 。
【蒸土豆的做法蒸多久】9、成品 。
###其它资料参考###土豆要蒸15-20分钟 。
土豆类似于番薯 ， 是实心的，而且比较结实 。我们可以先将土豆切成小块，再放进高压锅内蒸，时间大概七到十分钟分钟即可 。如果不是高压锅 ， 时间大概十五到二十分钟 。
蒸土豆的口感比煮土豆的口感要好，在蒸的时候要放上蒸网，把土豆和水完成隔开 。照此方法，就可以把土豆蒸熟 ， 很轻松就能吧它捣烂成泥状啦 。
###其它资料参考###土豆要蒸15-20分钟 。
土豆类似于番薯，是实心的，而且比较结实 。我们可以先将土豆切成小块，再放进高压锅内蒸，时间大概七到十分钟分钟即可 。如果不是高压锅，时间大概十五到二十分钟 。
蒸土豆的口感比煮土豆的口感要好，在蒸的时候要放上蒸网，把土豆和水完成隔开 。照此方法，就可以把土豆蒸熟，很轻松就能吧它捣烂成泥状啦 。
###其它资料参考###土豆的做法有很多种 ， 既可以煮、炒 ， 还可以用来蒸 ， 那么大家有没有吃过蒸出来的土豆呢？蒸土豆是否需要去皮呢？蒸土豆需要多长时间？
蒸土豆需要去皮吗
蒸土豆的时候是不需要去皮的，但吃的时候一定要去皮 。因为薯类尤其是土豆，含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起恶心、腹泻等反应 。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮 。
蒸土豆需要多长时间
蒸土豆多长时间能熟，需要看土豆的大小 ， 量的多少，一般如果用普通蒸锅蒸一盘小土豆块，大概需要大火蒸三分钟至五分钟 。如果煮四五个中等的土豆，则需要十五到二十分钟；若是个头比较大的土豆，则需要的时间会更长 。建议最好中途用筷子扎一下，一般筷子能轻松扎透土豆的话，则代表已经蒸熟 。
蒸土豆的营养价值
土豆营养丰富，可以作为主食食用，土豆中含有其他禾谷食物所没有的维生素C及胡萝卜素，且土豆中的蛋白质可以与鸡蛋相媲美，食疗功效强大的土豆带皮蒸的营养损失更少，尤其是土豆中的维生素C可以保留更多，是最营养的吃法 。
蒸土豆的有什么作用
1、增加饱腹感：土豆作为一种粮用型蔬菜，在欧美享有“第二面包”之称，土豆中的优质淀粉约为16.5%，土豆所含有的这种抗性淀粉具有缩小脂肪细胞的作用 ， 在增加人体饱腹感的同时还有很好的降脂功效 。
2、排毒瘦身：土豆具有低脂肪，多纤维的特点，食用蒸土豆不仅可以促进肠道蠕动 ， 帮助消化，还可以去积食，防便秘 ， 并且可以预防大肠癌 ， 是肥胖者瘦身减肥的佳品 。
3、增加免疫力：蒸土豆中最大程度的保留的土豆原有的营养风味，其蛋白质和维生素C得到了很好的保留，蛋白质具有增加机体免疫力 ， 增强体魄的功效，而维C则有排毒养颜 ， 除烦解燥，抗癌抗肿瘤的功效，吃蒸土豆不仅可以增强免疫力，还能使人保持清醒 。
###其它资料参考###隔水蒸土豆要大火蒸十分钟就可以熟 。
清蒸土豆的做法：
主料：马铃薯400g 。
调料：生抽适量 。
1、把土豆的泥洗掉，然后沥干水分 。
2、把土豆放进电饭煲里 。
3、启动开关按钮，用蒸煮键大火蒸十分钟 。
4、然后配上生抽即可食用 。
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