为什么喝茶的人都很瘦？一，喝茶会变瘦 。
二 ， 原因：茶叶是生活中最常见的强碱性食物，与葡萄，海带并称三强碱食物 。喝茶有利于调节人体内的酸碱平衡 。
三，解决方案：
山楂茶——清除油脂
山楂茶功效：可消除油脂、有利于排泄机体内废物、散淤化痰 。
决明子茶——去便秘
便秘，意味着肠道蠕动较为迟缓，当宿便沉积在体内 ， 就会造成毒素堆积，血液循环不畅，身体代谢缓慢 ， 造成肥胖 。
决明子茶功效：清肝明目、利水通便 。
乌龙茶——润燥减肥
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主成分—单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，而且参考实验结果，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶 。
四 ， 注意事项：保持茶的新鲜，不要喝隔夜的 。
我要纠正一下，只喝茶不能减肥，喝茶对减肥只能起到辅助作用 。
茶学院士陈宗懋先生在自己编著的《中国茶叶词典》中，对饮茶降脂的作用做了4点阐述：
1、饮茶能降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度值蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇（HDL）的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂作用 。
2、咖啡碱与磷酸、戊糖等物质行程的核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用 。
3、咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化 。
4、儿茶素类化合物可以促进人体中脂肪的分解 ， 降低固醇和中性脂肪在血液和肝脏中的积累 。
由此能看出，饮茶的确有减脂的作用 ， 说明茶叶对人体脂肪的代谢有促进作用 。其实从咱们国家少数民族和游牧民族的习俗也能发现，他们以肉食为主，需要消脂，所以形成了“不可一日无茶”的习俗 。
但是减肥不是一点、两点的问题，而是身体整体的结果，包括食欲、肠胃消化和吸收、脂肪细胞功能、能量消耗、细胞和胰岛素的敏感性、肠道微生物以及脂质合成 。所以，喝茶对减肥来说只能算是辅助作用 。
中大孙逸仙纪念医院营养科主任陈超刚教授、广州第一人民医院营养科主任潘丹峰教授也指出，茶叶中的活性成分对身体有益，但减肥需要全身一起工作，单靠喝茶是不能解决的 。
结合本人健身经验，我想告诉大家，不管喝茶对减肥有多大的好处 ， 记住了 ， 对待减肥，饮食+运动才是真理，以这个为基础，然后喝喝茶，才能对减肥起到辅助作用 。
###其它资料参考###瘦人喝茶不会越喝越瘦 。喝茶不仅能减慢衰老速度，还可以修身养性，美颜美肤 。喝茶减肥这一说法倒是有 ， 可是，饮茶减肥这一种说法不是人人都适用的 ， 因为每个人的体质都不同，甚至有一些人的体质是压根就不能碰茶水的 。不过你倒是可以试一试，就算不是不成功的话，至少也能得到修身养性，养颜 ， 减慢衰老速度等益处 。一年四季喝什么茶都合适 ， 如果你是想真心减肥的话我建议您喝普洱茶，因为普洱茶可以替人刮清肠道，去除有害物质而且普洱茶还可以替人吸收大量的脂肪油水等 。你想减肥的话可以再问我，因为我有一些关于减肥的知识 。
###其它资料参考###因为茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能够调节脂肪代谢 ， 特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂 ， 所以减肥的人都要喝茶 。
相关经验推荐
- 板栗需要煮多久 板栗为什么越煮越黑
- 新生儿老是打嗝怎么回事 为什么新生儿老是打嗝
- 新生儿总是打嗝怎么回事 新生儿为什么老打嗝
- 喝茶说的回甘是什么意思
- 喝茶对身体有什么坏处
- 鸡蛋黄瓜为什么能减肥
- 吃葡萄会导致拉肚子吗 吃葡萄为什么会拉肚子
- 姜为什么上火
- 瘦人喝什么养生花茶好
- 为什么孩子不盖被子也不会受凉生病？一个科学实验告诉你答案