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怀孕了什么青菜不能吃( 二 )

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2、生菜：生菜虽然目前在蔬菜市场是非常受欢迎，尤其是生菜用来生吃，搭配好食用 。但是孕妇是不能够吃生菜，特别是生吃，生菜作为一种冷食物，往往菜叶子上含有大量的细菌以及农药，如果生吃生菜，容易产生腹泻，这样更加不利于胎儿 。
3、新鲜的黄菜花：要了解黄花菜中有着一种秋水碱，这种为有害毒素，使用的话会引起喉咙不适 ， 身上不适 。有些孕妇不太注意，误食以后后果也是非常严重的 。如果要食用黄花菜，先煮熟，煮熟以后，使用开水烫一下 ， 即可使用，这样更安全，也是为了生出健康的宝宝着急，希望孕妇妈妈一定要谨记 。
4、辣椒：辣椒有很强的刺激性，对于肠胃刺激更大 ， 可能会导致肠胃的分泌失调 ， 很容易造成剧烈的腹部疼痛感，经常爱吃辣椒的人都知道，吃辣椒容易上火，出现便秘现在，更何况是对于正处于怀孕中的妈妈呢 。吃辣椒对于孕妇来说，不仅是那些症状，更多的是影响到体内的胎儿，会让胎儿的内热加重 。
那么孕妇在孕期，应该多吃什么食材 。像葡萄干是首选，因为葡萄干含有大量的微铁元素，氨基酸以及多种维生素，是非常有价值的一款零食，不像一些膨化食品，还会影响你正常的身体健康 。还有就是牛肉，一周吃大概4次左右，因为牛肉中的信和铁元素是非常改，比一般的食材要高出许多，而且孕妇本身就是特别需要补充锌和铁元素，要知道有充足的锌和铁，能够防止贫血，进而增加了抵抗力，进而促进婴儿的健康发育 。一定要知道什么食材可以吃，什么食材吃的时候选择要谨慎，为了自己和宝宝的健康 ， 选对食材很重要 。
孕妇什么菜不能吃21、螃蟹
螃蟹是一种寒性的食物，它会引起子宫的收缩，从而导致孕妇流产的发生，所以说在孕妇中期的时候 ， 一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，从而使宝宝健康的出生 。
2、咸菜
咸菜有致癌的作用，对于孕妇来说，肚子里的宝宝是特别脆弱的，胎宝宝的所有器官在生长过程中需要吸收更多的营养，但是咸菜没有可吸收的养分，因此要尽量避免吃咸菜这些物质 。
3、吸烟喝酒
孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的.不利 ， 可能会导致胎儿畸形，即使是吸二手烟，也可能会导致此现象的发生 ， 所以孕妇一定要避免吸烟饮酒 。
4、薏米
薏米对身体来说帮助挺大的，但是它也是孕妇应该避免吃得，科学已经研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，从而有可能会导致流产的发生 。
5、罐头食品
罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂，比如说人工色素，还有一些防腐剂等 ， 它的营养价值已经没有多少了，对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用，而且还会导致身体的健康受到危害 。
6、菠菜
菠菜里面含有大量的草酸，草酸会影响钙的吸收，对于孕妇来说正是需要补钙的时候，有足够的钙才能够保证孩子的健康成长，所以说在怀孕期间吃菠菜要选择正确的时间，尽量跟一些钙质品分开吃 。
7、巧克力
巧克力吃多了之后会增加饱腹感，从而不愿意再吃其他的食物，这样会导致营养的匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖 ， 导致孕妇的体重越来越增加，对于行走锻炼来说都是一个特别麻烦的事情 。
8、山楂
在怀孕期间好多人都喜欢吃一些比较酸的东西 ， 这时候好多人都会去选择山楂 。山楂会导致子宫的收缩，从而导致流产的发生几率变大，所以说我们应该尽量避免吃山楂 。

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