花生和什么一起打豆浆最好，花生配什么打豆浆最好？豆浆是很多人的必备食品，日常生活中大部分豆浆都是由大豆制成的，现在越来越多的人开始用其他成分制作豆浆，比如有人用花生做豆浆 。那么花生和什么一起打豆浆最好，花生配什么打豆浆最好？下面就给大家详细介绍一下 。
花生可以和大豆一起制成豆浆 。花生和大豆含有丰富的蛋白质 ， 对提高人体免疫力、预防肌肉减少症有一定的好处 。而且花生跟大豆配在一起磨制味道口感也是不错的 。如果出现食欲不振或消化不良的情况 ， 可以喝花生豆浆来增加食欲 ， 促进消化 。
花生配黄豆打豆浆是不错的选择，两个一起磨制后可以抗氧化和抗衰老 。花生豆浆本身就是一种蛋白质饮品，它富含蛋白质和维生素，具有健脾胃、润肺化痰的好处，同时，花生中含有大量植物油，建议不要喝太多 。同时多吃蔬菜水果，在饮食中补充维生素和蛋白质 ， 平衡体内微量元素，多喝水，保证睡眠习惯 。
不过每天喝花生豆浆也有副作用，因为花生含有一定的脂肪，摄入后容易导致高脂血症，所以一般建议不要喝太多 。此外，花生豆浆含有丰富的卡路里，会导致肥胖 。
花生和黄豆可以一起榨汁喝 ， 具有补中益气的功效，能补脾益血、止血，对脾虚血少、贫血有一定疗效 。
补充：
花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风 。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40% 。其他如蛋白质 ， 核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高 。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等 。可见，花生的营养成分非常丰富而又较全面 ， 生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生 ， 香脆味美，余味深长 。
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素 ， 可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等 。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育 。黄豆可以加工成豆腐、豆浆、豉油或者腐乳 。?
###其它资料参考###花生汁的做法
用料
花生40克
水400克
冰糖适量
做法
晚上花生洗净后用清水浸泡隔夜
第二天 ， 把浸泡的水倒掉 。
把花生米洗净 。
把花生米和约400毫升食用水倒入果汁机里搅拌约1分钟 。
用煲鱼汤袋
###其它资料参考###原料：花生米300g，核桃仁200g ， 糖10g，盐适量
做法
1、核桃仁炒熟，花生米用盐炒熟 。用专盐炒的花生米即快捷属又香酥 。放心也不会太咸的，炒熟后快速筛掉盐，炒好的花生米和核桃仁晾凉 。不喜欢花生衣的，此时可以去掉 。我是带着花生衣做的 。
2、把炒好的花生米和核桃仁放入破壁机中 ， 加入糖 。因为花生会带一点咸味 ， 所以我就没有再加盐 。喜欢原味的也可以不加糖.开启酱料功能.一开始很干，不用担心，当原料稍微打碎时，关机，用搅拌棒把材料翻一下，这样更容易打碎
3.继续搅拌，下面开始有酱了，再度关机翻一下.酱越来越多了，再次关机翻拌.然后开机继续酱料功能 ， 花生核桃仁基本都成酱了，但还稍微粗一点，让其自动把功能完成，香滑细腻的酱就做好了
14.做好的酱配上热馒头，很香的，也可以涂面包 ， 拌面，反正咋吃都好吃啦
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