1、女人辟谷的最佳时间是春季和秋季 ， 一般每次不能少于3天 ， 一年两次到四次最佳 。
2、第一、季节的选择：辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行 ， 因为此时气温适中 。冬季相对来说比较冷 ， 禁食后能量减少 ， 体温下降 ， 御寒能力下降 。夏季相对来说比较热 ， 在能量减少情况下 ， 容易中暑 。但这不是绝对的 ， 身体好的人 ， 有辟谷经验的人 ， 一年四季任何时候都可以辟谷 。
3、第二、单次辟谷的时间：一次全辟的时间 ， 或者7天 ， 或者14天 ， 或者21天 ， 一般是7天的倍数 。少于3天 ， 不能称为辟谷 ， 只能称为节食 。多于21天的全辟 ， 难度比较大 ， 多是有修炼功底的人才能做到 。
【女性辟谷的最佳时间 女性辟谷期间注意事项】4、第三、辟谷周期时间的选择：关于辟谷周期时间的选择 ， 若是出于养生的目的 ， 长期辟谷的周期 ， 一年进行两次到四次 ， 比较好 ， 太频繁未必合适 。若是出于治病的目的 ， 辟谷次数可以适当增加一些 。
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