新鲜核桃孕妇可以吃吗新鲜核桃孕妇可不可以吃 _生活百科

【新鲜核桃孕妇可以吃吗新鲜核桃孕妇可不可以吃】

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1、可以，核桃有健脑益智，抗衰老，防便秘，降血糖的功效，新鲜核桃孕妇是可以吃的。
2、核桃中含有丰富的亚油酸及dha 。是大脑和视觉发育所必须的营养成分，怀孕期间由于子宫增大，容易引起便秘，核桃中含有大量的纤维素，有润肠通便的功效，怀孕期间由于体内激素分泌的不平衡，容易导致神经功能紊乱，导致失眠。核桃中含有的褪黑素，对于调理睡眠也有一定的效果。