【孕妇吃黑豆有什么好处 孕妇吃黑豆的作用有哪些】
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1、中医认为 ， 黑豆味甘 ， 性平 ， 归属于脾经和肾经，具有活血利水、祛风解毒、健脾益肾的功效 。
2、黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及钙、锌、铁等多种矿物质元素，可以满足妊娠期间孕妇及胎儿对营养物质的需求，增强孕妇抵抗力，减轻妊娠疲劳感，并可以有效促进胎儿骨质发育 。
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