孕妇吃柠檬有什么好处有关孕妇吃柠檬的优点 _生活百科

【孕妇吃柠檬有什么好处有关孕妇吃柠檬的优点】

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1、柠檬中含有柠檬酸，对缓解孕早期的呕吐有一定的效果。同时酸性的物质可以促进胃液分泌、帮助消化、促进食欲。
2、柠檬中含有丰富的维生素C ，可以帮助孕妇提高身体的免疫力，预防孕期感冒。维生素C具有美白的作用，孕妇食用可以预防孕期面部色素的沉积。
3、柠檬中含有丰富的维生素B1和维生素B2 ，孕妇食用可以促进胃肠消化同时，可以预防孕期发生口角炎或者口腔炎的问题。
4、柠檬具有清热化痰的效果，一些孕妇孕期会有咽喉内分泌物增多的问题，孕期食用柠檬可以改善这种问题。
5、柠檬中含有丰富的的钾离子，孕妇食用可以改善身体无力、疲劳的问题。