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【怀孕能吃海参吗 孕妇吃海参有哪些好处】
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1、孕妇能吃海参 。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育 。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育 。
2、海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸 ， 是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力 ， 尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须 。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育 。
3、《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产 。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展 。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用 。因此对孕期高血压患者极为适宜 。
4、孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用 ， 其中海参素的杀菌作用尤为突出 。
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