孕妇个什么汤好 _孕妇

孕妇吃什么汤最好？

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问题一：孕妇喝什么汤好孕妇煲汤食谱大全推荐一、花旗参竹丝鸡汤
材料：花旗参适量，竹丝鸡1/4个，可加入桂圆干等
做法：超简单，先把竹丝鸡飞水，把适量的花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里，加入冷水，切记，一定要冷水。
营养功效：此汤常用于思虑过度，劳伤心脾所引起的心气血两虚症。如果老人身体消瘦，经常疲倦乏力，低热或五心烦热，可试试用桂圆与洋参、枸杞、乌鸡搭配，能气血双补，养阴安神。但体内有郁火，痰饮气滞，湿阻中满者，即发热、咳嗽、痰多、腹胀、便秘、血糖高等病人，不宜此汤。
二、凉瓜排骨汤
材料：排骨4两，苦瓜一个，怕苦的可以放入黄豆或酸菜
做法：还是简单，先把排骨飞水，然后把它和切好的凉瓜一起丢到煲里，调自动档。
营养功效：苦瓜味苦性寒，有辟热清心、明目解劳、益气等药用价值，嘿嘿，口感清淡，夏季可清热解暑。
三、鱼头豆腐汤
材料：鲢鱼头半个，水豆腐一块，姜少许。
做法：依旧简单。鱼头煎至金黄色，用慢火要时不时翻一下；水豆腐一块，处理一下比较好用，就是用小刀将豆腐皮掠去，切成四方小块，放到碗里加盐水浸泡一会，此举会让豆腐在汤里容易保持完整。然后把它们一起丢到煲里。
营养功效：健脑，对脑的发育极为重要，可增进大脑细胞活跃，使判断力极大增强。因此，常吃鱼头豆腐汤不仅可以健脑，而且中老年人常吃还可延缓脑力衰退。
我怀孕的时候喝的汤多种多样：红枣杞子乌骨鸡、红枣杞子鹌鹑汤、花生猪骨汤、黄豆猪骨汤、豆腐鲫鱼汤，还有许多自家独创的汤，可能不是每个人都爱喝的。上面几种汤是我常喝的，也比较大众。希望也合亲的口味。
问题二：孕妇喝什么汤好孕妇煲汤食谱大全乌鸡栗子汤，可以放些枸杞，大枣，有补气血，健脾益肾的功效。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

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刚怀孕的时候要检查一下是否宫外孕，同时要及时的补充叶酸，前三个月宝宝比较不稳定，很容易会流产或者死胎，一定要注意自己的行动，切勿太过的激烈，一定要保护好腹部。刚怀孕饮什么汤好呢?尽量选择医院的补充比较好的，不要乱喝的好，毕竟医生会根据你的个体实际情况来说喝什么汤好，这样对于你和宝宝的发育也是有比较好的效果的。刚怀孕首先最显著的特征就是停经，部分女性会出现早晨起来头晕，饮食喜好改变，没有食欲，厌恶油腻，或有恶心呕吐等，建议可以用早孕试纸自检是否怀孕。怀孕期间要注意多休息，加强饮食营养。
刚怀孕饮什么汤好
推荐骨头汤，孕妇喝骨头汤的好处：骨头具有滋补肾阴，填补精髓之功效用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、烦热、贫血等。大骨含有胶原蛋白、脂肪等营养素，易于人体吸收的营养，大骨本身属于温性食物，不易上火，比牛羊肉更易消化和吸收。孕妇喝骨头汤能补充自身和胎儿所需的能量，使皮肤滋润有弹性，还能缓解怀孕后出现的腰膝酸软、烦热、贫血等现象。孕妇喝骨头汤需注意：孕妇不宜过量喝骨头汤来补钙。因为骨头汤并不是最好的补钙食物，骨头汤比较油腻，虽然含钙量高，但因为游离的钙很少，不易被人体所吸收。孕妇也不宜喝过长时间煮的骨头汤，久煮的骨头汤会破坏骨头中的蛋白质，因此熬骨头汤不宜时间过长。炖汤之前，可先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内同时不要过早放盐，因为盐能加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。也可以喝些红枣链子羹，也可以煲鸭肉柠檬汤(柠檬是腌制过的)同冷水煲一个半小时即可。最好用砂煲锅。三色腰花、香菇鹌鹑、肉末茄子煲、清蒸带鱼等都是不错的，注意饮食健康，不吃辛辣生冷食物就好了。怀孕期间孕妈妈最主要的就是要保证营养的均衡，这样宝宝的发育才会好。一般在怀孕前三个月要补充叶酸，在饮食方面也没有什么特殊的要求，不要挑食，多吃新鲜的水果蔬菜。