肠胃胀气多久可以恢复？应该注意什么？？因为食物太多在胃内发酵会产生大量气体，增大胃内压力从而导致上腹部有一定的压迫感 ， 所以形成了胃胀气的症状，在生活当中如果经常出现这种情况的话，大家一定要养成合理的饮食习惯以及生活习惯 。那么胃胀气究竟多久才能恢复呢？又该注意哪些方面呢？
一、肠胃胀气一般需要三周才能好因为肠胃功能紊乱或者消化不良导致的胃胀气，如果人患了肠胃胀气的话也是非常难受的，因为会让人一直打嗝，甚至很难停止下来，如果在公共场合的话也会非常的尴尬，并且打嗝的时候人连说话都是非常困难的 ， 更不用说去做其他的事情 。除了打嗝之外，人的复活会非常的难受 ， 总觉得非常的撑，从而会导致人食欲不振 。而肠胃胀气如果对症治疗的话，一般需要2~3周 ， 最长的时候需要4周才能够治好 。最主要的临床表现是消化不良 ， 上腹部不适，经常恶心等情况 。如果人有严重胃病的话，也会经常出现肠胃胀气的情况 。
二、肠胃胀气需要注意的事项肠胃胀气的患者一定要记得每天的三餐要规律 。患者可以在早上7:30的时候吃早餐，12点的时候吃中餐，晚上18点的时候吃晚餐 。平常也要多熬一些粥吃，毕竟粥是暖胃的，例如胡萝卜粥 。在养胃期间最好不要吃一些油炸类食品或者水果，饮料也不能随便喝 。大家也可以通过中药的方式来调理胃功能系统 。如果患者胃感到不舒服的话 ， 可以用万金油涂抹在胃部，然后用手轻轻的按摩 。如果吃的东西比较多的话，可以平躺下，双腿弯着用双手环抱住，让大腿贴住胃部 。吃饭的时候最好也不要大口的吃，速度不要太快，要保证食物被充分咀嚼，有利于肠胃吸收 。
脾虚要看你本身脾胃虚弱的程度
如果是轻度的，基本食疗就可以了，不用药 ， 如果情况严重，可能得遵医嘱，再配合你的饮食，但是呢，即便调理好，也是需要后期饮食习惯 ， 生活习惯的维持，不然脾胃虚这个问题还是会存在，所以 健康养生 是一辈子的，把它融入生活，真的一年到头不进医院都可以的 ， 我自己就是个例子，希望对你有所帮助
内容
脾虚多久可以调理好要根据脾虚的轻重程度，以及在生活中是否注意了调节好生活状态 。比如如果脾虚比较轻微，症状比较程度比较轻的话，通过适当的食疗和中药调理，加上生活习惯的改变，进行调理的时间一般在一个月左右，可以调理的效果比较好 。
但是如果脾虚比较严重，属于先天不足，或者是年老体衰，久病重病而引起的 。这样通过中药以及食疗加上调节好生活习惯，一般的时间要在三个月甚至更长的时间才能调理好 。
所以出现了脾虚 ， 要进行相应的调理，要坚持进行中药以及食疗和生活习惯的改变 ， 这样才能治疗好脾虚 。
所谓脾虚，为中医名词术语 。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起 。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰 ， 或发生失血等症 。
脾虚的证型分类
【脾热】指脾受热邪或过食燥热食物所引起的热证 。主要症状有唇红、咽干、心烦、腹胀满或疼痛、大便秘结、小便黄短等 。
【脾气虚】指脾气虚弱，运化无力 。临床表现有乏力，食欲不振或食后易胀 ， 伴有眩晕，倦?。嫔频绕橹⒆?。多见于胃十二指肠溃疡、胃神经官能症、慢性痢疾，贫血等 。
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