秋天是容易上火干燥的季节 ， 眼睛 ， 嘴角 ， 皮肤都感觉缺少水分异常难受 。秋天这个季节上火的话就要尝试去火 ， 那么怎么才能去火呢？最好的就是通过食材来去火了 ， 下面就给大家介绍些滋阴的食物 ， 看看秋天吃什么去火吧 。
秋天吃什么去火一、秋天吃海藻去火
秋天的时候吃些海藻是可以去火的 ， 同时海藻中富含多种营养物质 ， 多吃海藻是可以增强人体的抗击能力 ， 免受辐射影响困扰 。二、秋天吃姜去火
生姜可以增强人体抵抗能力 ， 免疫系统对身体非常重要 ， 可以帮助身体更好的抵抗感冒咳嗽等问题 ， 生姜还有杀毒抑菌作用 ， 在秋季缓解上火同时拜托流感问题 。三、秋天吃大蒜和洋葱去火【秋天吃什么去火药好 秋天吃什么去火】
大蒜和洋葱虽然本身是辛辣的食物 ， 但是确实是可以去火的 ， 大蒜和洋葱还能够增强人体的体力 ， 保有强健的活力 。大蒜和洋葱还能够让呼吸系统健康 。四、秋天吃山药去火
山药能够有很好的去火效果 ， 同时不热不燥的特性适合阴虚或者阳虚的人食用 。身体健康的人用山药来增强免疫力 。五、秋天吃莲藕去火
莲藕有很好的去火效果 ， 生津止渴的同时还能够开胃活血 ， 用莲藕熬煮的莲藕汤最能够去火解毒了 ， 在秋季也是上佳的补身体药膳 。
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