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对于海参的认识 ， 很多人其实都不是非常的清楚 。因为对于很多人来说 ， 这种健康饮食还是比较少的去食用的 。其实海参对于大家的健康有着很大的功效和作用，是很好的滋补饮食 。下面小编就来告诉大家吃海参有什么好处 。
【海参有什么功效与作用? 海参的功效和作用是什么？】海参的功效：
补肾益精 ， 养血润燥 。主治肾精亏虚，遗精，小便频数，腰酸乏力等;阴血亏虚，形体消瘦 ， 潮热咳嗽，咯血，消渴 ， 大便秘等 。
海参的作用：
1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸 ， 牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂 。
2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状;含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟 。
3、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结 ， 医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人 ， 长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果 。
4、增强人体免疫力--硒- 抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素 。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移 ， 长期食用后明显不易感冒、不易得病 。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中 。
海参是一种营养价值高，很适合大家去进补的一种健康饮食 。上述的这些，都是海参的一些功效，其实保健养颜，助性养生这些都是海参对于人体的帮助 。所以大家在秋天一定不要错过这个营养的饮食方式 。
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