1、食材：花胶50G、红枣10个、冰糖个人喜好 。
2、提前用温水将花胶洗净并浸泡 。此处注意：浸泡俗称发花胶，目的是将花胶泡开，炖的时候营养成份更易析出，的温水以及容器不能有油，否则会发得不好令花胶不能最大限度展开 。发花胶的时间最好是一天一夜 。
3、红枣去核 。红枣核会燥火，去核后可达补血作用但可免上火 。
【花胶怎么炖最好养气血 花胶怎么炖最好】4、发好后，将花胶连水放进炖盅 。再将红枣和适量冰糖加入，然后加水至1500ml，再加入一般我会选择电子炖盅，一方面好控制时间，另一方面火候好掌握 。
5、电子炖盅时间调至2小时，到时自动呼叫，即可开吃 。
6、注意事项单独列开：好的花胶会有腥味，不是每人能接受 。因此，可在上面配料中加入姜二片 。另外更有一种方法，比较神奇，不喜欢放姜可以放入二颗瑶柱，最好是大个头一点，这两种海产干货放在一起竟然可以去腥，我也想不明白，但实在是可行的 。
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