凡阴虚火旺者不宜食用；多吃荔枝尤其是新鲜荔枝易发热上火，甚至患荔枝病 ， 故不宜多吃 。
###其它资料参考###荔枝属湿热之品，民问有“一颗荔枝三把火”之说 。所以尽管美味可口 ， 也不能多吃 ， 否则很可能会患上“荔枝病”.那么，什么是“荔枝病”呢？“荔枝病”实际上是一种“低血糖症”.荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收入血液后，必须内肝脏内的转化酶转化为葡萄糖 ， 才能直接为人体所利用 。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求 。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖 。与此同时，过量进食荔枝影响了食欲 ， 使人体得不到必需的营养补充 ， 致使人体血液内的葡萄糖不足，因此诱发“荔枝病”.
桂圆有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效 。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的葡萄糖 ， 体弱贫血者、年老体衰者、久病体虚者 ， 经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品 。
由此不难看出，“一骑红尘妃子笑”的荔枝在与桂圆的对比中还是略处下风的，因此多吃荔枝不如多吃桂圆更利健康 。
###其它资料参考###桂圆
桂圆又名龙眼 。性味甘温，归心、脾经，能补益心脾、养血安神 。营养价值极高 ， 果肉中含糖量达17％，粗蛋白15％，此外 ， 尚含有矿物质 和多种维生素，为性质平和的滋补良药 。有滋补营血、安神养心的效用 。对于老弱体衰、产后及大病后因气血不足而致失眠者有明显效果 。
荔枝
荔枝味甘甜微酸 ， 性温和 。《本草纲目》称它能“安神、益智、健身”，有养血、生津液的功效 。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗 糖、维生素C、B族维生素、维生素A 以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳 。
###其它资料参考###龙眼是一种热带水果，在广东广西等地区，夏天的时候是比较常见的 ， 卖的也比较便宜，基本上走在路边就能够摘到，很多人也比较喜欢吃 。龙眼在当成水果吃的时候被称为龙眼，晒干之后被称为桂圆，女性经常吃龙眼能够补充气血，还能够治疗自己的失眠 ， 如果是怀孕的孕妇吃龙眼的话，还能够促进宝宝发育 。不过在吃龙眼的时候也有一些禁忌，像龙眼和番石榴以及鳖肉一起吃的话会引起身体不适 ， 所以也要注意 。
龙眼这种水果水分比较多，吃起来甜甜的，一个个的吃起来确实很爽，而且对于那些气色不太好的女性来说，吃一些能够补气血 ， 还能够帮助自己强身健体 。有些孕妇可能生产完了之后身体比较虚弱，气血也不足，所以就可以适当的吃一些 ， 但是要注意适量 。一些晚上睡不着的女性或者是熬夜的女性也可以吃一些龙眼，能够治疗自己的失眠，因为龙眼是能够滋养五脏的 。
龙眼里面的果糖含量非常丰富 ， 吃起来非常甜，里面还有很多的维生素C，以及铁元素能够帮忙造血，所以怀孕的孕妇吃了之后能够帮助宝宝生长和发育 。尤其是有些女性平时可能有缺铁性贫血，所以就可以适当的吃一些 。龙眼里面的活性物质也比较多 ， 像是多糖，还有多酚等，物质女性在吃了之后会补充营养，所以也能够增强自己的记忆力 。对于爱美的女性来说 ， 还能够抗氧化和抗衰老 。
相关经验推荐
- 荔枝干吃多了有什么好处
- 中国的茶文化为什么干不干咖啡
- 黑芝麻打粉泡水为什么都是渣
- 荔枝核有什么药用吗
- 发豆芽为什么要遮光
- 葡萄可以直接套袋吗 葡萄为什么套袋
- 贾斯丁比伯为什么不能在中国演出 贾斯丁比伯为啥不能在中国演出
- 为什么会表达的孩子，一开口就赢了？答案是在3岁前.....
- 铁壶冲的茶.第二天为什么会变黑
- 观察者主角为什么被杀 观察者主角被杀理由分析