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菜粥怎么做最好吃
营养菜粥
材料：大米200g、胡萝卜丁适量、香菇丁适量、生菜100g、料酒适量、盐3小勺、香油适量 。
做法：
1.将大米提前浸泡好，放入锅中加入适量水备用 。
2.炒锅中放适量植物油，将胡萝卜丁、香菇丁放入锅中炒熟，加入适量料酒 。
3.大火煮开大米，小火熬煮至粘稠状，这时候就可以加入胡萝卜丁和香菇丁，再放入切好生菜 。
4.煮至生菜熟透，加入盐和香油即可出锅 。
###其它资料参考###1、吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，另外加盘炒青菜 。一顿早餐集合了碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，算是营养十分丰富了 ， 工作起来人都会更精神 。
2、素食（素食食品）者则选择稀饭加一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品 。素食主义者不吃肉，会容易缺少能量 ， 豆类食物可以很好地弥补这个不足 。
###其它资料参考###其实榨菜是佐白粥吃的一道绝美的小菜，喜欢这样的小菜的人，也是很多的，尤其是这款榨菜其实还有着好多款的口味，有着麻辣的跟原味的，一般生病的时候，其实大家嘴里没有味道，但是又不能吃辣的，都会选择吃原味的，更加的好吃，其实这款榨菜的每一个口味大家都是特别喜欢吃的 ， 那么小编在这里给大家推荐的口味呢，就是原味的榨菜了，口感上面不会太咸，而且吃起来特别的脆爽，配上粥吃是最好吃的了，尤其是适合那些生病的人食用的一道不错的佐菜 。
第二种：咸鸭蛋 。其实白粥配上咸鸭蛋的味道是最好的 ， 拿出一个咸鸭蛋 ， 轻轻敲开蛋壳之后轻轻咬一口蛋白 ， 然后里面就是已经流出油来的咸蛋黄，这样是最好不过的搭配了，滋滋冒着油的蛋黄，吃起来沙沙的口感，切开的时候一定不要浪费了这一层黄黄的油，让它流到碗当中去，吃起来可以说是特别的过瘾了！其实最最出名的应该就是高邮的咸鸭蛋了吧！这种咸鸭蛋吃起来也是最最过瘾的，最最喜欢就是咸蛋黄的那种沙沙的口感了，其实每一次喝白粥的也只需要半个咸鸭蛋就可以了，
推荐一个配粥的简单小菜:?香干 。除了芹菜香干,老醋花生、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配 。第二，尽量不要喝熬得太久的粥 。一来营养损失大,二来这
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?第?2?页?样的粥糊化程度高,不利于血糖控制 。少用咸菜、豆腐乳等配粥,这些菜含盐较高,对血压高的人不利,而且咸菜和腐乳中的维生素含量较低,膳食
纤维为零,尤其不适合儿童和老年人 。???????白粥配菜菜谱大全有哪些?大米：富含碳水化合物、富含锰 。花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智 。米提前浸泡一个晚上 。冷水下锅，大火煮开，改小火煮开花 。煮好的白粥放一边晾凉 。小菜准备好，分别是萝卜干、黄瓜干跟酸豆角 。把小菜洗干净切成小块 。锅下油加热 ， 倒入黄瓜干小火煽炒一会即可上锅，萝卜干也是如此，酸豆角是先把小红椒爆香再下进去炒一会 。炒好的小菜分碟装好 。
###其它资料参考###【有什么菜稀饭好吃】最开胃下饭的莫过于各种泡菜小咸菜了 ， 还有煎咸鱼 ， 或是咸鸭蛋，都是有好吃又下饭的小菜 。
1.鱼香茄子煲
鱼香茄子煲是一道普遍的菜肴，并且做法简易，起先将四季豆切片后，置放锅内吸干 ， 再添加闲鱼肉粒等调味品用石锅烧造而成的，口味润化 ， 鱼类飞扬香令人意犹未尽，是一道家常小炒式 。
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