孕妇可以吃芒果干吗 孕妇能吃芒果干吗

【孕妇可以吃芒果干吗 孕妇能吃芒果干吗】

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孕妇可以吃芒果干吗 孕妇能吃芒果干吗

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1、孕妇是可以吃芒果干的 。芒果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物及矿物质等,具有健脾、防止头晕的作用 , 怀孕早期的女性食用后,可以起到缓解孕吐,有利于胎儿的生长发育,所以孕妇可以吃芒果干 。
2、但是芒果干在制作过程中风吹日晒 , 加糖也可能加防腐剂 , 运输过程中可能有污染,而且糖分含量比较高,建议适当的服用一些 , 避免上火,同时要注意营养均衡,尽量多吃一点新鲜的水果蔬菜,如苹果、橙子、香蕉以及蛋白质的饮食,如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等 , 促进胎儿健康生长发育 。

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