清肺的水果蔬菜有哪些？？清肺的蔬菜有：白萝卜、南瓜、芦笋、木耳、海带、芹菜、莲藕、山药、百合等 ，
清肺的水果有：梨、杨桃、柚子、枇杷、金桔、橄榄、莲雾、葡萄等 。
扩展资料
雪梨作为药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效 。
现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化 ， 增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品 ， 可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者” 。
【什么蔬菜是清肺的】参考资料： 百度百科：雪梨 百度百科：白萝卜
清肺的蔬菜主要是在秋天吃的比较多，推荐的有藕、山药、梨子、冬瓜、萝卜，还有其他的莲花白等青菜 。这些菜可以清热、生津、止渴 ， 对肺的干燥症状有很大的治疗作用和辅助作用 。同时也建议病人少吃腊肉、香肠、火锅、烧烤等容易起热、伤肺阴的食物 。因为秋天最容易导致咳嗽、大便干燥、皮肤瘙痒 ， 所以清肺对皮肤病、肠道便秘病和咳嗽有很多好处 。
###其它资料参考###食物中的很多蔬菜具有清肺、化痰的作用 ， 比如黄瓜生津、止渴、润肺、化痰，适用于黄痰、发热的病人 。夏季多吃苦瓜容易清泄暑热、降低肺热，达到止咳、化痰的目的 。丝瓜含较多的滑液成分 ， 也具有润肺、止咳、化痰功能，适合于痰多、黏稠、不易咳出的情况 。藕在夏季应该多吃，秋季也不能少吃 ， 因为藕具有生津止渴、润肺化痰的功效 。山药具有补肺、补脾、补肾三脏的阴水作用，能够达到滋阴、降火、润肺、化痰的作用 。还有很多蔬菜 ， 萝卜，尤其是白萝卜，萝卜本身具有清热利尿、生津止渴、化痰的功效，同时萝卜籽，也就是莱菔子，具有降气化痰、润肠通便的作用 。所以很多蔬菜，包括莲花白、白菜等都可以起到清肺化痰的作用 。
###其它资料参考###可以清肺的蔬菜的有：木耳、白萝卜、芦笋、慈菇、胡萝卜 。原因是：
1、木耳，富含维生素A及C的食物有清肺作用；木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果 。
2、白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。
3、芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化 。
4、慈菇球茎味甘、涩、性微温，入肺、心经；可敛肺，止咳，止血，实肠；主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症 。
5、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 。有助于清胃消化 。
所以吃木耳、白萝卜、芦笋、慈菇、胡萝卜等蔬菜可以清肺；有滋补润燥、养血益胃的食疗效果 。
###其它资料参考###雪莲花..或者清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等 。一种做法是把内部掏空 ， 放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块 ， 放到碗里再蒸 ， 碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好 。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤 ， 有清肺热、开胃作用 。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤 ， 根据口味不同可再放入枸杞、枣等 。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽 。。
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