燕麦和什么熬粥好喝 _燕麦片

燕麦和什么一起搭配煮粥最佳？

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加上银耳、莲子、枸杞一起煮最佳，营养更丰富。
具体做法如下：
主料：银耳20克、燕麦米40克、莲子30克、枸杞10克。
辅料：白糖10克。
步骤：
1、准备好食材。
2、莲子洗干净，燕麦米掏洗干净，分别浸泡10分钟左右。
3、银耳加水泡发。
4、摘去根部不能食用部分，然后把泡发好的银耳撕成小块。
5、把洗干净后的燕麦米、莲子、银耳，放入到电饭锅内胆里。
6、加入适量的水。
7、选择“煲粥”功能键，启动电饭锅开始工作。
8、枸杞过水清洗一下，捞起备用。
9、待电饭锅进入倒计时5分钟时，加入枸杞，搅拌一下，继续煮，直至程序结束进入保温状态。
10、程序结束后，根据个人口味加入适量的白糖调味，即可食用。
11、成品。

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1、燕麦米南瓜粥，材料：燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量，燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用，砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些)，大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上，待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。
2、红绿豆燕麦米粥，材料：红豆20g、绿豆20g、薏米20g、燕麦米20g、红枣10个、桂圆干10个、山楂干30g ，红豆绿豆薏米燕麦米提前一晚上洗净，放适量水泡着，第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋键，美的电压力锅一个小时多一点就好了。
3、黑米燕麦米粥，材料：黑米50克、燕麦米50克、大米适量，黑米燕麦米必须先泡5小时以上，将3种米同时放入电饭煲中，加入少许大米，易粘稠，添加适量的水，按做饭键，40分钟左右就可以了。
###其它资料参考###1、可以和南瓜、黑米、红豆、绿豆、枸杞牛奶等一起煮。
2、燕麦米的煮法有很多种，最常见的是燕麦米南瓜粥，煮燕麦米南瓜粥需要小火熬制30分钟以上；也可以煮红豆燕麦米粥；还可以煮黑米燕麦米粥，煮40分钟左右即可。也可煮枸杞牛奶粥，可以根据个人口味来熬制粥。
###其它资料参考###问题一：燕麦和什么一起煮粥吃加一点葡萄干香蕉熟了以后不烫了加少许蜂蜜
问题二：燕麦片和什么东西一起煮营养好些燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。
简易的燕麦粥
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。
上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。
问题三：燕麦米和什么一块煮粥燕麦米的营养价值很高的，但是裸燕麦米煮很麻烦的，燕麦胚芽米煮得就很快，口感更好，而且他可以和红豆?。?红枣?。?小米?。箍梢院颓嗖税。?牛肉啊这些煮成咸粥，味道别有一番风味的！