水果饭团便当的做法 水果饭团的简单自制方法分享？1、用料：
便当一个、午餐肉1罐、米饭一碗、海苔味香松一勺、肉松一勺、葡萄籽油少许、芝士片一片、番茄酱一点点、黑巧克力一点点、水果适量 。
2、做法：
（1）准备好食材：
（2）午餐肉倒扣出来切4片厚片，罐头不要扔，一会儿要用的 。
（3）用模具把午餐肉按出形状备用 。
（4）米饭加入一勺海苔味香松，一勺肉松，适量葡萄籽油调味拌匀，也可用其它能直接凉拌的油代替 。
【水果饭团怎么做】
（5）午餐肉罐头垫入保鲜膜，舀入拌匀的米饭压紧实 。
（6）拉着保鲜膜取出米饭就是椭圆形的饭团啦 ， 小心的放入便当里 。
（7）把压好形状的午餐肉放到饭团上面 。
（8）用芝士片压出图案放到午餐肉上，作为小动物的肚子鼻子耳朵等 。
（9）把黑巧克力融化，用牙签蘸着画出眼睛鼻子嘴巴，也可以用海苔剪出眼睛鼻子嘴巴贴上去，也番茄酱画出舌头腮红，周围塞一些蔬菜，芝士片压出小花装饰一下即可 。
（10）便当另一层放入喜欢的水果坚果 。
处理家里的剩米饭 ， 也有策略 。为了弥补剩米饭再加热时营养素的损失 ， 可以加入其它营养价值更高的材料，比如粗粮、杂粮、豆类等；也可以配合蔬菜、薯类、坚果、肉蛋等 。这样 ， B族维生素、膳食纤维、钾、镁等营养都有增加，营养价值就能比新米饭还要高 。
推荐食谱
榴莲水果香饭团
材料
梗米100克，小米40克，糯米、大黄米各30克，榴莲肉、木瓜肉、芒果肉各1小碗 ， 炼乳适量
做法
1、将梗米、小米、糯米、大黄米淘洗干净，浸泡30分钟后放电饭锅中煮熟，将米饭取出打散，晾至室温 。
2、将榴莲肉、木瓜肉、芒果肉均切成丁 ， 将榴莲肉和米饭拌匀，做成鸡蛋大的饭团，表面嵌入木瓜丁和芒果丁 。
3、饭团中间戳一个洞，注入炼乳 ， 表面上用水果丁堵住，将饭团摆好在盘中即可 。
小贴士
不加油脂、不加盐，吃起来却很愉快 。其中钾、钙营养素都比白米饭高得多，补充了维生素C，又有自然浓郁的香气 。很多孩子都需要在两餐之间加餐，用这种水果饭团很适合 ， 质地柔软，又有饱腹感，又吃进去很多粗粮和水果，营养价值远比含有大量添加剂和饱和脂肪酸的饼干、蛋糕、甜面包要高 。
###其它资料参考###这个的话
用料
大米150g小米50g高粱50g榴莲一块
木瓜一小块蓝莓几粒炼乳适量
榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐的做法
食材准备好 。
###其它资料参考###料：珍珠米1碗、根据自己喜欢的口味选择适量水果、保鲜纸若干张 。
美食DIY步骤：
1、先把水果切成圆片；
2、用手把饭捏成圆形
3、把水果片和饭团叠放在保鲜纸上；
4、把保鲜纸包起来 ， 把饭团拧圆、压实；
5、把保鲜纸打开 ， 水果饭团便完成了！
###其它资料参考###据我所知 有一个地方可以免费得到
就是各个队伍的主场
点场地进去跳舞
旁边有个计时器
每跳满一分钟就有水果饭团喷出来，点击就可以得到 ， 那就是拉姆食物了
当然最好有很多人一起跳，这样奖励会多点
###其它资料参考###其实寿司的方法都是一样的，无论卷寿司，握寿司 ， 都是一样的，要是你没做过，就会觉得很难困难，寿司最主要的就是不能很多的汤汁，这个会让吃的人手上还有盘子里面全是水，寿司就是要吃过后手干净才好，而且寿司里面的菜品可以自己配，但是米饭里面的调料就是加入白醋，糖，盐，姜末，寿司里面的菜品很多 ， 但是菜品的形状是跟什么样的寿司搭配的，卷寿司，里面的菜品要是长条状或细丝状的，这样方便卷，握寿司上面菜的形状就是片状的为了方便放上面，但有一种寿司是握寿司外面围着一圈海苔纸，纸的高度比米饭高那个是为了放菜的，不过叫什么名字就不知道了，有的说叫寿司船或是寿司舰 ， 那个里面放的就菜的形装就是丁状的 ， 但是就像前面说的寿司里面的菜必须少油少水 。
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