苹果蒸多久能熟 _苹果

苹果要蒸多久才会熟蒸苹果要去皮吗？

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1 苹果要蒸多久才会熟苹果蒸十分钟左右就会熟。
对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。
2 蒸苹果要去皮吗蒸苹果不需要去皮。
苹果皮中充满了维生素A和C 。我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官内部的健康，同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一此外，苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮的下方，维生素C有助于伤口的愈合，还能帮助身体建立强大的免疫系统。
3 吃蒸苹果的好处1、苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果。
2、蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心。
3、吃蒸苹果还能化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松。
4 如何正确蒸苹果1、可取一个新鲜的苹果，用清把它的表面洗净，去掉水分以后，去掉蒂和把，再把它从中间切开，去掉果核，然后把得到的果肉切成长知的块状，取一个红枣入在盘子中间，把苹果肉摆放在枣的周围，然后入锅蒸制，蒸好以后就能食用。
2、蒸苹果的做法不同，所具有食疗功效也不相同，它还可以与鸡蛋一起蒸制，蒸熟以后食用可以缓解哮喘，具体做法是把新鲜的苹果，去掉果核以后，用清水洗净，把鸡蛋磕开到苹果的中间，然后用线把它固定住，再入锅蒸制，蒸熟以后取出直接食用就可以。

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【苹果蒸多久能熟】1、一个苹果一般蒸5-20分钟。苹果的大小不同，蒸的时间也会不一样。苹果切成小块蒸，水开后需要蒸5-8分钟，苹果整个蒸，需要蒸20-30分钟。
2、苹果可以单独蒸，也可以搭配红枣、枸杞、梨子、桃子等食材一起蒸，口味会更加丰富。喜欢吃口感甜甜的苹果，在蒸的过程中可以添加适量的冰糖。
###其它资料参考###步骤如下：
一、用清水将苹果清洗干净。
二、用少许食盐在苹果表面反复揉搓，去除表皮的脏东西并再次清洗苹果。
三、将苹果蒂和苹果核去除。
四、将苹果切成约蚕豆大小的小块。
五、放入小碗中上锅蒸，水开后，转小火蒸10分钟；取出蒸好的苹果，稍冷却后，即可食用。还有一种比较简单的做法，前两个步骤和第一种方法相同，然后直接将整个苹果放入锅内蒸，水开后转小火再蒸10分钟，将熟透的苹果对半切，直接吃果肉。
###其它资料参考###苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
锅开后，大火蒸5分钟即可
蒸苹果步骤：
苹果用水冲洗一下，浸湿表面
在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用
然后再用水冲洗干净
将苹果对半切开
去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核
将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透