美容养颜冬枣中含有较高的维生素C成分，可以起到抗氧化的作用，有助于帮助清除人体内的自由基，抑制黑色素的产生，对于延缓衰老、美容养颜有一定的好处 。
3 蒸冬枣蒸多长时间十分钟左右即可 。
蒸冬枣要注意蒸制的时间不宜过长，因为蒸制的时间过长会使大枣中的营养成分流失，具体方法如下：
1.把枣倒到盆子里，用清水洗干净 。
2.因为冬枣是用杆子在树上打下来的 ， 所以难免有坏的，把坏的枣挑除去 。
3.把枣放入蒸笼里 。
4.用手颠动蒸笼 ， 把水分控干 。
5.锅内倒水，把蒸笼放在锅上 。
6.盖上锅盖 。
7.在锅内蒸半个小时后，拿下来蒸笼 。
8.把蒸笼里色泽饱满的枣，挑选在盘子 。
9.然后放入冰箱，想吃的时候直接吃就可以 。
4 冬枣的吃法大全1、冰糖炖冬枣原料：冬枣10个，冰糖30克 。
做法：将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里，包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火 ， 出锅晾一晾就可食用 。
说明：包上保鲜膜再蒸口感比较好，不会让水蒸汽滴到碗里 。
2、豆煮冬枣原料：冬枣10～15枚，赤小豆30克，虹豇豆30克 。
做法：以上三种原料洗净后一起放在锅里 ， 煮至豆子煮烂即可食用 。
功效：有清热解毒和补血、降压等功效 ， 尤其适合高血压患者食用，但切记不宜加糖 。
3、韭黄蛤蜊煮冬枣原料：韭黄150克，冬枣50克，蛤蜊肉200克 。
做法：以上三种原料洗净后同放在锅中 ， 加入适量的清水煮熟即可 。
功效：有健脾益肾、养肝护胰、降糖调血和温经暖胃，尤其适合糖尿病食用，但脾胃虚寒者不宜食用 。
4、冬枣苹果汁原料：苹果1只，冬枣8枚，柠檬汁2滴，纯净水1/2杯，蜂蜜适量 。
做法：苹果洗净后剥去果皮，剖开去核，切小块 ， 冬枣去核切块 。把苹果和冬枣放入搅拌机 ， 加柠檬汁、纯净水和蜂蜜打成汁即可 。
说明：加少许柠檬汁能防止果汁变色，同时也能防止果汁中的维生素C被氧化 。
功效：能美白亮肤，有助于减少因色素沉着而形成的痤疮和色斑 。
5、冬枣酸奶沙拉原料：酸奶1包，橙子1个，冬枣3个，红薯1片，马蹄3个 。
做法：冬枣、马蹄、红薯分别切小?。茸油诔热庖睬谐尚《 。泻玫氖巢亩挤旁谕胫校谷胨崮贪杈群罄洳匾换峒纯墒秤?。
6、冬枣炖猪肝原料：鲜猪肝50克，新鲜冬枣数颗，高汤一小碗，胡椒粉少许 ， 盐适量 。
做法：鲜猪肝处理干净后切成片，再用盐水浸泡15分钟去异味 。把猪肝片和洗净的冬枣放入砂锅，加高汤炖熟后放胡椒粉和盐调味即可 。
功效：此汤对贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏性紫癜等均有食疗效果，也适合作为女性平时滋补美容的汤水 。
7、冬枣木瓜银耳汤原料：青木瓜、干银耳、冬枣、冰糖各适量 。
准备：干银耳泡发后去蒂并撕碎，青木瓜剥皮后切成小块 ， 冬枣洗净后拍烂 。
做法：将青木瓜、银耳和冬枣放在锅里 ， 加适量清水煲1小时后放冰糖调味即可 。
功效：有健脾胃、滋阴润肺和美容养颜等功效 。
###其它资料参考###冬枣的做法大全
1、木瓜冬枣银耳汤
材料：
木瓜1个、银耳一朵、冬枣8粒、冰糖
做法：
(1)木瓜去皮切块
(2)银耳提前泡发 ， 洗净去蒂，撕成小朵
(3)冬枣提前泡一会清洗干净
(4)把木瓜块、银耳和冬枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖 。
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