饭后吃个梨可以排除毒素吗？？
文章插图
饭后吃个梨可以排除毒素
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。调查结果显示 ， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在...
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。调查结果显示 ， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁 。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式 。
梨子自古被推尊为“百果之宗” 。味甘微酸、性寒、无毒 。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效 。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素 。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等 。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质 。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果 。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨 ， 并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量 。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出如果不吃梨，1-羟基芘排出很少 。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症 。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨 ， 可以帮助人体净化器官 ， 软化血管 。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。不过 ， 专家提醒，梨虽然是佳果 ， 也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食 。虽然司空见惯 但你未必知道：喝梨汁的9大好处
第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
第二、促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
第三、保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用 ， 特别适合饮酒人士 。
第四、低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处 。
第五、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
第六、促进食欲，助消化
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
第七、养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰 ， 每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
第八、缓解咽喉刺激
相关经验推荐
- 冬瓜和黄豆怎么做好吃
- 小米饭什么煮好吃吗
- 豆豆菜泡多久
- 8个月婴儿蝴蝶面怎么煮，蝴蝶面最简单的煮法八个月宝宝吃
- 腌鹅蛋腌多久
- 烧鸡冰箱冷冻后怎么加热好吃? 怎么加热烧鸡
- 糖果怎么做简单又好吃? 糖果的做法
- 腌制的排骨多久可以吃吗
- 云南腊肉怎么做好吃? 如何做云南腊肉好吃
- 贫血吃什么好的最快