2、青色香蕉减肥瘦身
青色香蕉减肥瘦身的效果更好 。青色的香蕉还没有完全熟透，但是其中含有的糖分较少，身体摄入的热量也会越好，能够帮助控制体重 。而且青色香蕉有很好的新鲜感，甜中带有酸涩味 。如果是喜欢吃较硬的香蕉也可以选择青色香蕉 。
3、褐色香蕉助消化
褐色香蕉的助消化效果更好 。褐色的香蕉已经完全熟透 ， 香蕉皮上带有褐色的斑点，这种香蕉中含有磷脂质，能够帮助抑制胃溃疡 。而且褐色香蕉蕉体柔软，很适合消化功能不好的人进食 。褐色的香蕉还能够帮助增强身体的免疫力 。
4、黑色香蕉无营养
香蕉如果是黑色的话，一定要注意，这并不是因为香蕉成熟引起的，黑色香蕉最容易出现的是将香蕉冷藏之后，低温引起的表皮变色 。这种香蕉并不具有成熟香蕉的营养功效 。而且香蕉的保存应该以常温为宜 。
###其它资料参考###香蕉有利于排毒，还可以养胃，但香蕉不宜空腹吃 ， 香蕉可以跟酸奶一块榨汁来喝，还可以跟各种水果一块榨汁喝，各种水果搭配喝起来味道甘甜可口，那香蕉榨汁搭配什么？香蕉1香蕉和酸奶绝对是减肥，保持身材，代餐，排毒养颜的好东东 。把它们两个搭配在一起，晚上代替晚餐坚持食用，不久你就会收到效果哦~皮肤好好不起痘，便秘离你远远的 ， 肉肉也会掉捏 ， 做法又那么简单，随随便便就炮制出一顿减肥清肠的晚饭 ， 晚上想偷懒也不是不可能！2一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种 。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳 。香蕉属于醇厚的水果，而木瓜，火龙果 ， 草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了 。3香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效 。当然，除了以上介绍的水果食材之外，香蕉还可以和很多的食材搭配 ， 发挥你的创造力 ， 多尝试，一定会发现新的最佳榨汁组合 。
###其它资料参考###1、香蕉苹果归属于醇正的新鲜水果，而番木瓜，火龙果，草莓苗 ， 芒果，杏子等一样也是醇正的新鲜水果 ， 香蕉苹果和这种新鲜水果配搭打汁最好但是了 。
【香蕉配什么一起吃吗】 2、此外，香蕉和牛奶、酸牛奶配搭制做水果汁也是很好的挑选，制做出去的水果汁有非常好的美容养颜、减肥瘦身的作用 。
###其它资料参考###香蕉+芋头： 一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯： 一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆： 一起吃面部会生斑
香蕉+酸奶： 一起吃易产生致癌物
食物相宜
香蕉+国光苹果： 防止铅中毒
香蕉+苹果： 防止铅中毒
香蕉+燕麦： 提高血清素含量，改善睡眠
香蕉+牛奶： 提高维生素B12的吸收
###其它资料参考###1、山药薏米香蕉糊
原料：山药、薏仁、香蕉
做法：山药和薏仁各50g，温水冲开，加入一根香蕉，用搅拌机打成糊糊即可 。
小贴士：这款山药薏米香蕉糊不仅能助你消肿排毒，还能有助于养颜 。常食用就能达到减肥瘦身、养颜美容的功效 。
2、香蕉豆浆
原料：香蕉1根，无糖豆浆100毫升
做法：
a、香蕉去皮 ， 切成3cm块状
b、将豆浆、香蕉放入果汁机
c、用用果汁机榨30秒 ， 知道香蕉变成泥状，与豆浆融合
d、倒入杯子就完成了 。但因为香蕉豆浆放久了就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用 。
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