经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

香蕉和什么牛奶榨汁好喝

生活百科香蕉

香蕉和什么榨汁好喝？

香蕉和什么牛奶榨汁好喝

文章插图
答：可以和苹果、牛奶、木瓜等榨汁都是不错的选择 。
香蕉是很多人都爱吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能给人体补充能量，还能调节心情 。
一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种 。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳 。香蕉属于醇厚的水果，而木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了 。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效 。
因为香蕉榨汁比较粘稠，所以在榨汁时加适量纯净水或者牛奶、酸奶口感会更好 。通常大家都会觉得加水会破坏口感，但对香蕉来说，加入一些水或者奶会使味道变得更好哦，制作起来也会没那么费力！除了以上介绍的水果食材之外，香蕉还可以和很多的食材搭配，发挥你的创造力，多尝试，一定会发现新的最佳榨汁组合 。
香蕉怎么榨汁好喝
香蕉的水分少，果肉榨汁，很容易令人产生饱腹感，为了有更好的口感 ， 用香蕉来榨汁饮用也是不错的选择 。但是很多朋友经过实践发现 ， 香蕉榨汁并不像想象中那么简单，因为它直接榨汁会成糊状 。实际上，只要大家掌握了方法以及搭配秘籍，轻松就能榨出香滑可口的香蕉汁 。下面一起来看看香蕉怎么榨汁好喝吧！
香蕉苹果汁
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少许，苹果几片，凉开水少许
1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段 ， 放置于果汁机内，备用 。
2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁 ， 放入果汁机内 。
3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可 。
4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水 ， 然后开启榨汁机开始榨汁 。
5、榨好汁后 ， 加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用 。
香蕉酸奶
材料：香蕉2根，酸奶一瓶
1、香蕉2根去皮切片，放入料理机 。
2、倒入酸奶，启动料理机一起打成糊状即可 。
3、如果觉得甜度不够 ， 可以适量加一些蜂蜜 。
香蕉木瓜牛奶汁（经典组合）
材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少许
做法：将香蕉木瓜切小片放入榨汁机中，加入牛奶和少许的糖一同榨汁即可，味道非常香浓 。
喝香蕉汁有什么好处
在众多的水果中，香蕉算是比较功能比较多的一种，而且食用方便，老少皆宜 。用香蕉榨汁饮用同样也有很高的食疗价值 。喝香蕉汁有什么好处？除了能有效给身体补充能量外，香蕉汁对治疗便秘有帮助也是众所周知的 。此外，香蕉还是减肥佳果 ， 榨汁饮用功效更显著 。一起来看看香蕉对人体的好处有哪些吧 。
1、缓解郁闷：香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁 。
2、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血 。
3、预防或治疗高血压：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低 。另外一个降血压的离子就是钙，将香蕉跟富含钙质的牛奶一起榨汁饮用降血压效果更好 。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒 。饮酒者可在喝酒之前来一杯香蕉汁 。
5、减肥：香蕉容易填饱肚子，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉 ， 还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡 。

相关经验推荐


上一篇：糖尿病并发症有哪些

下一篇：舌头下面长了个小肉什么原因