怎样快速瘦小腿3天见效 怎样快速瘦腿( 二 )


怎么瘦小腿肚最快?步骤/方式1 双臂抵住墙壁,两脚前后分开,前肢弯曲,后肢伸展,脚后跟放在地板上,15-30秒左右更换腿部,可以让小腿肌肉得到伸展,长期坚持可使小腿肚瘦下来 。。步骤/ 。

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