10大壮阳菜？ 10大壮阳菜
10大壮阳菜 ， 现今生活，越来越多的人都有肾虚的情况，而男士为了补肾壮阳会吃一些补肾的食物 。其实生活中也有非常多的蔬菜食品 ， 有非常好壮阳的功效 。那么哪些蔬菜食品可以壮阳？下面我为大家分享10大壮阳菜 ， 希望对大家有帮助！
10大壮阳菜11、芝麻： 甘平，补肝肾、润五脏 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。
2、粟米： 补益肾气 。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气 。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损 。”
3、豇豆： 性平味甘，能补肾健脾 。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用 ， 对肾虚消渴、遗 精、白浊 ， 或小便频数 ， 妇女白带，食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾 ， 健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗 精 。”
4、牛骨髓： 润肺、补肾、益髓 。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽?。?悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜 。
5、狗肉： 性温，味咸 ， 除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜 。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气 ， 壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功 。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气 。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜 。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也 。
6、羊骨： 性温，味甘，能补肾强筋骨 。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷 。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉 ， 治腰痛下?。谎螂止侵髌⑷酰?肾虚不能摄精，白浊 。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之 。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷 ， 筋骨挛痛者 ， 最宜食之 。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳 。
7、猪肾： 性平，味咸 。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚” 。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋” 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗 精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。男人吃什么食物壮阳？越往后越精彩 。
8、干贝： 性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同 。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义 。
9、鲈鱼： 性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜 。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼 ， 多食宜人，作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜 。男人吃什么食物壮阳？西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥 。
10、膏滋： 膏滋大多采用药食同源的药材熬制，稠厚的膏滋都是植物精华淬炼 ， 作用强劲而持久，是身体调理和滋补的上上之选 。“膏滋”历史悠久 ， 在中医典著《千金要方》中就有关于膏方的记载，宋朝以后历代宫廷贵胄、富豪乡绅皆好膏滋养生，明清时期尤为盛行，现在江浙仍保留有秋冬进补服膏滋的习俗 。
10大壮阳菜21、菠菜
菠菜在十大健康食物排行榜中，是一种微量元素相当丰富的壮阳蔬菜，它其中的成分能迅速的转换为人体所需的能量，并且及时的促进血液的循环，从整体上增强男性肌肉力量，又有着优质口感和营养价值的菠菜各位男士不妨多吃一点哟！
相关经验推荐
- 破碎被遗忘的国王配置要求介绍 配置要求是什么
- 为什么吃了猪心会返酸
- 幻塔黑市换什么 幻塔黑市武器推荐
- 为什么大虾的头不能吃什么
- 幻塔强制破解 幻塔强制破解是什么
- 为什么蛋白霜很不稳定
- 为什么蛋糕比面包热量高
- 什么茶最省事
- 关于普洱茶的数字代表什么
- 四季喝什么花茶好