龙头鱼也叫豆腐鱼或者龙头鲓 ， 是一种常见水产鱼类 ， 它体质柔软 ， 肉质细嫩 ， 营养价值很高 ， 多数人都喜欢食用它 。只是有些人对龙头鱼的营养价值与功效并不了解 ， 不知道吃龙头鱼有哪些好处 ， 今天小编就专门为大家介绍一下 。
2、龙头鱼能消除水肿
龙头鱼具有利尿消肿的重要功效 ， 人们食用龙头鱼以后可以吸收一定数量的微量元素钾 ， 能维持身体内的钾钠平衡 ， 对人类的高血压和身体浮肿一定的缓解和预防作用 。
3、龙头鱼能增强性功能
龙头鱼特别适合男性食用 ， 能提高男性的性功能 ， 也能提高男子的精子活性 ， 能减少男性不育和性功能减退的发生 。
4、龙头鱼能补钙强身
【龙头鱼的营养价值与功效 龙头鱼的营养价值与功效作用】龙头鱼中有多种对人体有益的微量元素 ， 其中钙质的含量比较高 ， 而且特别容易被人体吸收和利用 ， 平时经常食用龙头鱼可以补钙 ， 预防骨质疏松也能增加骨密度 ， 减少一些骨关节疾病的发生 。
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