茶叶：茶叶是大家不会陌生的，在平时很多人都爱喝茶叶，而且在茶叶中还含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化 。经常饮茶可以软化动脉血管，对于存在血管问题的朋友们来说，就可以喝茶叶来改善 。
洋葱：除了上面介绍的这些食物，我们还可以吃的就是洋葱了，在其中含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能，这样对我们疏通血管是有好处 。
上面介绍的这些食物都是非常不错的，对于我们疏通血管是非常有好处的，这是可以帮助我们保护好血管健康的 ， 在平时吃这些食物对我们健康是有好处的 ， 对于我们养生是有帮助的，可以很好的疏通血管，大家不要错过 。
###其它资料参考###引言：脑梗塞是临床上比较严重的一种症状，患者的脑部血管出现堵塞、狭窄等情况 ， 血液循环受到了抑制，因此会有脑梗塞的表现 。严重的脑梗塞会对患者的生命健康造成威胁，需要积极预防 ， 以免出现脑梗塞之后影响健康 。
喝咖啡可以预防脑梗、脑溢血且可以疏通血管我们东方人喜欢喝茶 ， 但很多年轻人或海归更喜欢和西方人一样，喝咖啡 。研究显示，喝咖啡可将中风风险降低20%，与从不喝咖啡者相比，每天喝2、4、6、8 杯咖啡者出现中风的风险分别降低13%、17%、16%、14% 。分析还表明，喝咖啡可使男士和女士都获益，中风风险分别降低25%和18% 。看来西方人喝咖啡可能真的有好处 。
喝绿茶可以预防脑梗，脑溢血且疏通血管据共同社日前报道，日本东北大学公共卫生学副教授栗山进一等人从1994年起，以日本本州东北地区宫城县4万多名40岁至79岁的中老年人为对象，实施跟踪调查 。研究人员按照调查对象每天喝绿茶的量，将他们分成4组进行分析 。分析结果显示，与一天喝绿茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因上述疾病死亡的平均风险下降22％，而女性则降低31％ 。其中 ， 脑梗塞死亡风险的下降幅度最为明显，男性可下降42％，女性降低62％ 。
喝牛奶可以预防脑梗、脑溢血且疏通血管疫情期间，专家一直在科普补充蛋白质 ， 牛奶就是最好的蛋白质来源之一 。牛奶里的某些类型的脂肪还可能有助于改善高密度脂蛋白，也就是“好胆固醇”、抑制低密度脂蛋白胆固醇，也就是“坏胆固醇”氧化以及抑制炎症，从而减轻动脉粥样硬化，减少血管垃圾，预防心血管疾病 。
###其它资料参考###研究表明，每天喝六到七杯水比喝两到三杯水的人发生心血管意外的风险要低 。可见 ， 多喝水，对血管健康，非常有益 。如果要稀释，最好是服用2-3次/天 。主要功能：活血化瘀 ， 软化血管，治理血管垃圾，改善脑部血液微循环，预防脑梗塞 。配方中的主要成分可以在菜市场和超市买到 。中药预防脑梗塞的价格建议如下 。
第一，决明子茶具有软化血管的作用 ， 能有效防止血管硬化引起的堵塞，减少脑梗塞的发生 。二、银杏茶，在保证每天充足饮水的前提下，是可以在很大程度上预防血栓形成的 。早晨起床后空腹摄入1-2杯水，可降低血液黏稠度，扩张血管，改善机体代谢，减少血栓形成 。晚上睡觉前可以喝杯水，防止夜间血液粘度增加，从而减少心肌梗塞或脑梗塞的发生 。
在夏季，许多人普遍感到夜间睡眠变差 。如果想预防脑梗塞，那么经常喝一些绿茶或花茶就可以了，另外，还可以用枸杞，特别是黑枸杞泡水喝 ， 可以有效促进血液循环，去除多余的 ， 防止中风 。豆浆中含有镁、钙元素，能明显降低脑血脂，改善脑血流量 ， 从而有效预防脑梗塞、脑出血 。豆浆中含有的卵磷脂，在必要时喝普通药水仍可降低，能够预防脑梗塞和脑出血！这也是豆浆的魅力所在 。
相关经验推荐
- 孕妇可以用电热毯吗 有辐射吗 孕妇可以用电热毯吗
- 孕妇可以吃花椒粉吗 孕早期能不能吃花椒粉
- 什么牌子 茶叶叫绿茶
- 什么东西能顺气
- 孕妇喝柠檬水对胎儿好吗 孕妇喝柠檬水好吗
- 金华火腿可不可以生吃 金华火腿能生吃吗
- 柠檬能生吃吗 柠檬可以直接生吃吗
- 包菜能生吃吗适合什么人吃 包菜能生吃吗
- 喝茶的位置怎么安排
- 瑜伽球的作用是什么 使用瑜伽球的好处有哪些