4、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用 。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效 。
5、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择 。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强 。
白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强 。
6、生姜
俗话说，家备生姜，小病不慌 。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效 。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效 。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限 。
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗 。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
7、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒 。取荔枝57颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量 。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水 ， 煮至粥表面有一层粥油 ， 再加入白糖煮化即可 。有补肺暖胃的工效 。
8、猪肚
猪肚 ， 即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果 ， 常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜 。
9、胖头鱼
有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用 。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 。
10、狗肉
性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾 。在冬季里常吃狗肉 ， 对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 。
11、羊肉
性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
12、虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
13、核桃
它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效 。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效 。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处 。
14、板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经 ， 有养胃健脾、强筋活血等功效 。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 。
15、桂花茶
喝点桂花茶可以暖胃 。古人以为桂花为百药之长 ， 可以散冷气 。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效 。
调理脾胃多吃15种食物2调理脾胃可以常吃这
山药具有补脾养胃的功效，能够调节肠胃，增强免疫力，对于脾胃虚弱的患者来说是非常合适的，尤其是慢性久病或者是病后，脾虚瘦弱的，可以作为营养调补，忌长期使用 。
小米具有补益肾精、健脾和胃、补充人体元气的作用，慢性胃肠炎 溃疡性病变的患者可以熬粥吃 。
南瓜具有滋补胃部、调理脾脏的作用，可以保护我们的胃黏膜 。
【吃什么食物对脾脏好】 白萝卜能够消食下气化痰，可以促进肠胃系统的蠕动帮助缓解食欲不振、食后腹胀等情况 。
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