当料汁和食物等到有点儿变黄，将白萝卜清洗 ， 切成片状随后打花刀装入盘里预留 。把柚子肉、雪梨、白萝卜倒进石锅，再放入20克红枣片，而且柚子看上去晶莹透亮时就能熄火出锅了 。30克白糖，枸杞子3粒 ， 接着再加入适量冷水，未过食物就能，拿勺子拌匀，小火炖20min 。最终等汤略微晾凉些时需添加小勺纯蜂蜜 ， 搅拌一下就可以吃了 。美味可口的柚子雪梨箩卜养生汤就做好 ， 是否很容易呢，喜欢的小伙伴赶快动快来！
###其它资料参考###梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳等功效，常食可补充人体的营养 。梨子含有多种维生素及钾、钙元素，梨子可以用来保护嗓子 ， 吃梨时最好还是细嚼慢咽 ， 才能更好地让肠胃吸收 。
柚皮不但营养丰富 ， 而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用 。使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加浓郁芬芳 。柚子皮与梨子煮水喝营养更为丰富，加强功效 。
扩展资料：
日常吃梨的禁忌：
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多 ， 胃酸多者，不可多食 。
3、梨含有糖量高，糖尿病者当慎 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。
4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用 ， 如氨茶碱、小苏打等 。
5、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨 。
6、梨不应与螃蟹同吃 ， 以防引起腹泻 。因梨味甘，微酸，性寒 ， 而蟹味咸，性寒，具有微毒 。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃 。
参考资料来源：百度百科-梨
人民网-梨的具有润肺的作用 吃梨要注意这些禁忌
人民网-柚子由内到外都是宝 柚子皮价值更多
###其它资料参考###雪梨煮水喝润肺 。秋季是养肺的最佳时节，多吃梨能润肺清火、补阴润燥 。梨性寒 ， 把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳 。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可 。
柚子煮水喝降脂 。柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂 。煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶 。用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块，切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟 ， 再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
扩展资料：
雪梨煮水喝的注意事项：
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少用雪梨煮水喝 。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多用雪梨煮水喝 。
3、梨有利尿作用 ， 夜尿频者，睡前少用雪梨煮水喝 。
参考资料来源：人民网-梨苹果柚子橙子 秋季这几种水果煮着吃功效翻倍
参考资料来源：人民网-梨的具有润肺的作用 吃梨要注意这些禁忌
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