【哪些水果含VC，含量高的主要有这几种水果】1、猕猴桃：猕猴桃中的VC含量最多，每100克中，就有625克VC 。2、柠檬：柠檬中富含VC，通常被用来泡水喝 。3、脐橙：脐橙所含的维C和柠檬不相上下，一年四季都可以买到各类橙子 。4、柚子：柚子中也含有大量的VC，多吃柚子还能防止便秘 。5、西红柿：西红柿中含大量VC、VA以及其他的微量元素 。
二、柠檬
柠檬也富含VC，一般不是直接吃，而是用来泡水喝 。许多上班族都用来泡水，可以使皮肤变白，减少黑色素沉淀和色斑 。
三、脐橙
脐橙中含有的维生素C不比柠檬少，可以直接食用 。基本上一年四季都可以看到各种橙类水果，一般在饭前吃比较好，对口腔溃疡也有很好的治疗效果 。
四、葡萄柚
柚子也含有大量的维生素C 。一般来说，在饭后吃最好，柚子还可以防止便秘 。
五、西红柿
西红柿中含有大量维生素C和维生素A以及其他微量元素 。吃的时候要注意不要吃还不成熟的东西，容易中毒 。
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