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盘点易患颈椎病的八大致病因素1、心情烦躁研究表明 ， 多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往 ， 颈肩部容易疼痛 。注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病 。
2、在家上网、看电视时间增多相比户外运动而言 ， 冬季人们更愿意待在室内上网、看电视 ， 活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入 。专家建议即使在室内时，大家也不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等 ， 充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通 。
3、夜生活丰富，睡眠减少【盘点易患颈椎病的八大致病因素】从生活习惯来讲，夜间娱乐生活较多的年轻人，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎 ， 夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛 。
4、颈部受凉颈 椎病和受凉有很大关系，随着气温的降低，人们对于衣服的添加可能会不注意 。一些爱美的女性，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受 寒，诱发颈椎病 。专家建议处于较为寒冷的环境中时，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉引发或加重颈椎病 。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾，这样既保护颈 椎，又不失礼仪 。
5、颈部损伤在工作中的不良姿势和疲劳 ， 均可为重要原因 。颈部在日常活动中，颈椎骨关结构、神经根等会受到不良影响，时间长了，就失去平衡，从而破坏了颈校正常的稳定性与灵活性 。
6、睡眠中翻身次数增多，导致落枕睡觉时，有些人会频繁的翻身 ， 相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历 。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛 。
7、午休不良姿势伤颈椎对于没有条件中午在床上睡觉的 ， 最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉 。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病 。而且长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环 ， 使两臂、脸部发麻甚至酸痛 。
8、椎间盘突出由于患者的钩椎关节、后关节增生 ， 椎间盘向侧后方突出可压迫或刺激神经根、椎动脉及交感神经 ， 引起相应症状 。也有可能是椎间盘变薄引起颈椎不稳时 ， 其周围韧带常受异常应力的牵扯，致其附着点损伤引起骨赘增生 。
温馨提示：不要坐着或趴着打盹，伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状 ， 时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等 。
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