【偏头疼的自我疗法 头疼难忍试试自我治疗】
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用冰袋冷敷患处用毛巾包好冰块，敷在头疼部位，是缓解头疼比较有效的方法，头部血管受冰块刺激收缩，头疼问题自然会有所缓解 。
毛巾缠头缓解疼痛偏头痛发作的时候，用毛巾或者柔软的不调缠在太阳穴周围 ， 注意松紧适宜，这样子看起来可以很可笑 ， 但是却能有效抑制血管扩张，缓解头疼 ， 是治疗偏头疼的好方法 。
静心冥想转移注意力偏头疼时不妨试试练练瑜伽或者静坐下来冥想来缓解症状，比如听听轻松的音乐 ， 闭上眼睛想一些轻松开心的事情 ， 让轻松的音乐帮助你转移注意力 ， 忘记疼痛 。
按摩头部缓解偏头痛太阳穴是按摩的重要穴道，偏头痛发作时 ， 用食指按压太阳穴，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩，注意力度适中，这是最常见的缓解偏头痛的方法 。
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