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警惕!过度节食减肥易脱发

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警惕!过度节食减肥易脱发

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警惕!过度节食减肥易脱发

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很多人减肥会选择节食的方法，认为不吃自然就会瘦下来，即使瘦不下来，不会长胖是肯定的，其实你知道吗，节食的同时也潜藏危害——脱发!
【警惕!过度节食减肥易脱发】方法/步骤
过量使用劣质染发剂等造型用品 。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱 ， 带来脱发 。不过这种伤害是可以逆转的 ， 只要认真护理头发便可改善 。
发型太紧：近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型 。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落 。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧 。
更年期：很多研究发现 ， 掉发是绝经期的普遍症状 。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大 。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡 。
职业女性工作压力大 。职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张 。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现 。
注意事项
减肥是要在健康的基础上，健康减肥才是首选 ， 那么就算是节食，也要适当的补充营养和微量元素，不可影响了健康，或是引发其他的毛病 。

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